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Kenny
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- Sport santé
Coach diplômé d'état -BPJEPS AF, coaching personnalisé tout niveau motivé à vous faire progresser dans la bonne humeur !
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Lieux du cours
-
Chez Kenny : Les Baux-de-Breteuil
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Les Baux-de-Breteuil
-
À propos de Kenny
Bonjour,
Coach sportif diplômé d'État (BPJEPS AF) je peux vous coacher pour de nombreux objectifs à domicile ou en extérieur dans le lieux de votre choix.
Dés mon plus jeune âge, je suis tombé amoureux du sport.
Au départ, mon parcours n'a pas été des plus simples, je suis mieux placé que quiconque pour comprendre toute la difficulté de se mettre à une activité physique et surtout, perdurer dans le temps.
D'un simple loisir, la musculation est vite devenue une passion puis une vocation. L'envie de partager aux autres, de transmettre au plus grand nombre.
J'ai plusieurs coaching en salle et à domicile à mon actif et des programmes personnalisés en appuie.
Spécialisés en plusieurs points je vous garantis des séances et programmes variés avec du matériel adapter et des résultats / objectifs réussis !.
Kenny, votre coach sportif sur L'Aigle et Verneuil
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
SPÉCIALITÉS :
-Perte de poids/minceur
-Gain musculaire
-Renforcement
-Détente
-Se défouler
-Découvrir
Je serai la personne qu'il vous faut pour vous reprendre en main, vous guider et vous permettre d'aller là où jamais vous n'aviez pensé arriver....
METHODOLOGIE:
- Niveau physique actuel :
Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités sportives afin de mettre en place un suivi adapté pour répondre au mieux à vos besoins et atteindre vos objectifs.
- Déroulement de la séance :
Chaque séance est préparée à l’avance en fonction du précédent rendez-vous pour vous pousser toujours plus loin et suivre une évolution constante tout au long du suivi.
Échauffement :
Nous démarrons chaque séance par un échauffement afin de préparer le corps tant au niveau musculaire qu’articulaire avec différents mouvements et exercices permettant au corps de monter en température sans risquer la blessure.
Corps de Séance :
L’entrainement est basé sur des mouvements de renforcement musculaire spécifique à chaque objectif : gain musculaire, perte de poids, tonification/raffermissement....
Fin de Séance :
une partie étirement/retour au calme afin de pouvoir échanger sur les ressentis de la séance et adapter au mieux les prochains rendez-vous.
MATERIELS:
Je vous mets ci-dessous la liste du matériel sportif que je possède :
-Poids (2 et 4 kg)
-Élastiques et poignets
-Swiss ball
-Tapis
-Step
-rouleau et balle de massage
N'hésitez surtout pas à me faire part du matériel que vous posséder chez vous lors de l'appel avant séance ou par message.
Je suis motivé, enthousiaste, à l'écoute et prêt à vous coacher !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
Précisions
Offre Duo 50€ 1h
Offre small group (3 à 5) 20€ par personne 1h
Offre grand group (6 et +) 15€ par personne 1h
paiement par cheque, espèce
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