1er cours offert
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Bastien
- Tarif 15€
- Réponse 1h
15€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
︎︎Circuit training & remise en forme, en extérieur | Small Group | Lyon Montchat | Diplômé d'Etat
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Villeurbanne
-
À propos de Bastien
Je m'appelle Bastien, j'ai 36 ans, je vis dans le quartier de Lyon Montchat, à proximité du parc Bazin (lieu où je propose des séances en petit groupe type circuit training).
Aujourd'hui sapeur-pompier professionnel dans le Rhône, j'ai obtenu auparavant un diplôme dans le milieu du sport : un BPJEPS AGFF (Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l'Éducation Populaire et du Sport, Activités Gymniques de la Forme et de la Force).
J'ai pu me forger une certaine expérience pendant 4 ans dans une salle de Lyon où j'accompagnais toutes les personnes qui souhaitaient faire une activité physique.
Mon objectif est simple : que vous preniez du plaisir à vous dépenser dans un moment convivial et sportif, sans jugement, sans prise de tête !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose des séances conviviales de cross-training, en petits groupes et en extérieur, dans le quartier de Lyon Montchat (parc Bazin, parc Chambovet).
Quelque soit votre niveau et votre âge, ces séances composées de plusieurs exercices seront toujours adaptées et vous permettront d'entretenir votre cardio, vous tonifier ou vous aérer l'esprit.
Ouvertes à toutes les personnes qui le souhaitent, ces séances durent 1h : échauffement, exercices et retour au calme.
Les exercices peuvent aller de la course à pied à différents petits ateliers physiques.
L'utilisation de petits matériels (élastiques, KB, etc) peut-être prévue en fonction du nombre de personnes, du type de séance, etc. Pour vous : juste votre tenue de sport, vos baskets et votre bouteille d'eau !
Venez tester une séance.
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 70€
- 10h : 130€
cours offert
Bastien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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