1er cours offert
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Roxane
- Tarif 70€
- Réponse 1h
70€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Pilates
Certificat Attestation de Réussite en Fitness de Université Catholique de Louvain (LLN), Coach en Danse, Danseuse, Coach en Yoga/Pilates, Coach Fitness/Renforcement Musculaire
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- Renforcement musculaire
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- Pilates
Lieux du cours
À propos de Roxane
Je suis Massothérapeute et Coach Fitness. J'ai toujours aider les autres à se sentir bien dans leur peau. La Santé Mentale et la santé physique sont étroitement liées et les deux influencent l'un et l'autre.
Il est important donc de travailler sur les deux de manière simultanément .
J'adore de partager mes connaissances et de me dire que ma passion sert à aider les autres, non seulement, à se sentir mieux dans son corps, mais aussi dans leur esprit.
Le fait que les élèves apprennent à découvrir le principe de prendre soin de soi via d'autres méthodes amplement efficace pour réduire le stress ainsi qu'augmenter l'estime de soi et la confiance en soi est une énorme satisfaction en tant que professionnel dans le secteur bien-être.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les cours sont personnalisés et tiens compte des aléas de la vie. Les cours tiennent compte du niveau et des différents objectifs (ces derniers doivent être réalisables, réalistes, précis et mesurables).
Les objectifs sont évalués et réévaluées au bout de 3 semaines/ 1 mois.
Il y a toujours un formulaire d'antécédents à remplir avant de se lancer dans un coaching fitness, renforcement musculaire ou de stretching.
La première partie du court est un échauffement de 10 minutes. Le corps du cours est le vif du sujet et est donc le plus intense. La dernière partie du cours consiste à des étirements ou retour au calme de 5 à 10 minutes et une mini séance de relaxation. Après l'effort, le réconfort.
Les techniques d'auto-massage seront aussi passées en revues.
La meilleur façon d'évoluer est de le faire progressivement, étape par étape.
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 550€
webcam
- 70€/h
cours offert
Roxane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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