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Comment la musculation a-t-elle transformé certaines femmes ?

De Thomas, publié le 10/10/2018 Blog > Sport > Coach Sportif > Quelles sont les Femmes les plus Musclées du Monde ?

La force de la femme est toute de résistance, celle de l’homme est toute d’action – Henri Frédéric Hamiel

C’est un fait, la musculation fascine de plus en plus les Français, et le monde en général. Le fitness (qui comprend donc la musculation) voit son chiffre d’affaire s’élever à 26,6 milliards d’euros, rien qu’en Europe. Selon Europe Active, cet engouement en fait la première activité sportive européenne, notamment en raison de l’explosion des salles de sport.

Et contrairement à ce que l’on pourrait parfois penser, la musculation n’est pas une activité réservée au hommes, bien au contraire. En effet, les femmes sont également adeptes de cette pratique, et certaines sont devenues de véritables gourous, tout aussi culturistes que leurs pairs masculins. Quelles sont donc ces figures que l’on élèvent au rang de papesse de la prise de masse, du ventre plat et des abdominaux ? C’est ce qu’on va voir tout de suite !

La musculation féminine, un sport mondialement connu

Qui est la femme la plus forte du monde ? Quelques haltères, de la motivation, un programme sportif adapté, et nous voici parti pour être la femme la plus musclée du monde !

C’est un fait, faire des abdos, travailler ses trapèzes, muscler ses hanches ou encore développer ses fibres musculaires en général n’est pas du tout réservé à la gent masculine. En témoigne la recrudescence de la pratique et des exercices de musculation pour les femmes, qui ont rendu ce sport aussi unisexe que sympathique. Alors oui, les corps masculins et féminins ne sont pas conçus de la même manière, mais c’est justement là la richesse de la musculation.

En effet, le fait de savoir un petit peu adapter des exercices a rendu la pratique considérablement intéressante pour les femmes, donnant à voir des figures qui se détachent dans ce même milieu. Ces figures, sur lesquelles nous allons nous pencher dans quelques instants, sont des figures mises en lumière non pas pour leur corps, mais pour le travail tonique de ce dernier, entre tractions, haltères et protéines en poudre.

De véritables athlètes féminines, qui ont développé une pratique notable de la musculation, au même titre que les figures masculines de la musculation que l’on connaît tous, comme Arnold Schwartzeneger ou Phillip Heath. Rien ne prédispose les femmes à ne pas être aussi fortes, aussi développées musculairement, et à avoir un oblique ou des dorsaux aussi développés que les groupes musculaires masculins.

C’est donc à partir de ce présupposé que nous allons découvrir des figures de femmes musclées, les plus musclées au monde, dans une optique de sonder leur tour de taille, leur ceinture abdominale, leur morphologie et, pour certains, leur corps de rêve. C’est parti ? C’est parti !

Iris Kyle, une femme forte et musclée

Quel pays est le plus musclé du monde ? Grâce à une bonne alimentation, des femmes comme Iris Kyle peuvent prétendre être la femme la plus musclée du monde !

Cette culturiste américaine, née en 1974 à Benton Harbor dans le Michigan, est une sportive accomplie et reconnue mondialement. Après avoir débuté sa formation directement avec le sport comme passion et activité fétiche, la jeune femme a remporté le titre de Mrs Olympia dix fois, dont une fois en poids lourd.

Une véritable figure du bodybuilding féminin, qui donne à voir le muscle et le corps humain comme un outil, au même titre que les hommes. Hommes qui disposent également par ailleurs du titre de Mr. Olympia. Iris Kyle bat des records et rend l’Amérique fière de sa culturiste préférée, entre ventre plat et cuisses en béton.

Nataliya Kuznetsova, une culturiste russe connue dans le monde entier

Nataliya Kuznetsova (ou Natalia) est une jeune culturiste née en 1991, et qui enchaîne les titres mondiaux depuis 2014. Alors qu’elle a toujours été passionnée par le sport et la musculation, celle-ci le prouve encore aujourd’hui, entre sport de combat et contraction des fibres musculaires que tout le monde lui envie.

Sa jeunesse est clairement un atout, dont Natalia sait tirer profit, de sorte à être la meilleure dans son domaine. Même si la jeune femme a subi un scandale à propos de steroïdes pris avant les compétition, cela n’a que peu entâché sa passion et sa motivation de devenir une championne du monde, et le chemin a l’air d’être tout tracé si aucune embûche ne vient se mettre sur son passage.

Robin Coleman, symbole du bodybuilding féminin dans le monde

Robin Coleman est une actrice américaine née en 1973, mais pas que ! En effet, cette dernière a également été une championne hors pair de musculation et une bodybuildeuse reconnue dans le milieu, de manière mondiale. Une carrière qui lui a été possible grâce à son talent, sa détermination à obtenir un corps de rêve, et s’est souvent placé dans les classement de la femme la plus forte du monde.

Alors qu’on a aussi pu la voir sur le petit écran dans le programme American Gladiators, et sur le grand dans The Equalizer, ou encore VIPNataliya Kuznetsova a su diversifier son activité, et se détacher avec brio du cinéma, de sorte à scinder ses deux passions : son métier d’actrice et sa carrière de femme forte, de bodybuildeuse. Encore un exemple que tout peut être conciliable avec la musculation !

Heini Koivumieni, l’une des femmes les plus fortes du monde

Quel sport pratiquer pour être la femme la plus forte du monde ? Quand le sport, le fitness et la musculation se mêlent, ça donne souvent de jolies choses !

Née en 1973, cette femme finlandaise a remporté la compétition de la femme la plus forte du monde, ce qui, dans une carrière de culturiste, disons le, n’est pas une mince affaire. Elle a d’ailleurs participé plus de cinq fois à cette compétition, et très souvent classée sur le podium. On lui a, par ailleurs, consacré un documentaire en 2002, intitulé Strongwomen, retraçant son entraînement, son alimentation équilibrée, etc.

Par ailleurs, Heini Koivumieni a également remporté le titre de Ms. Galaxy Europe en 1999, qui consistait en une course d’obstacles, associée à du sport. Cette jeune femme sait donc mieux que quiconque prendre soin de son corps, le travailler jusqu’à obtenir ce qu’elle désire, et ne serait-ce que pour ça, bravo à elle !

Jane Todd, l’une des femmes les plus athlétiques du monde

Jane Todd (ou plutôt, Janice Todd) a longtemps été considérée comme la femme la plus forte du monde, notamment en raison de son nombre de records mondiaux : plus d’une soixantaine ! Née en 1952, cette ancienne athlète a également beaucoup théorisé sur le sport et la musculation en général, ce qui l’a rendu d’autant plus célèbre que ses performances physiques.

En effet, alors que Jane Todd n’a rien a envier aux plus grosses culturistes contemporaine, cette dernière a connu son époque, et si elle est désormais un peu trop âgée pour concourir à une quelconque compétition ou à un quelconque concours de gros bras, il y a fort à parier qu’elle aura marqué l’histoire de la musculation féminine et restera connue mondialement.

Becca Swanson, une femme musclée connue dans le monde entier

Cette américaine née en 1973 fait partie des grands noms de la musculation féminine et pour cause ! En effet, nombre son les records menés de front par Becca Swanson. Elle est, par exemple, la seule femme a faire 854 squats, ou de faire 600 répétitions de bench press, ou encore de faire 683 deadlifts. Bref, une femme à record, qui mérite bien ses titres, car cette jeune femme a toujours eu pour vocation le bodybuilding et la musculation.

Depuis ses premières années, Becca Swanson est donc ce genre de personnes chez qui la musculature impeccable, les abdos, le gainage, le développé couché, ou encore la croissance musculaire sont des éléments constitutifs de sa personnalité, voire de sa vie toute entière.

Aneta Florczyk, quand la Pologne sort ses muscles

Quelle est la méthode pour être musclée ? À l’instar de Aneta Florczyk (sur la photo), il est tout à fait possible de se muscler de manière considérable, il faut seulement le vouloir.

Aneta Florczyk a démarré sa carrière alors qu’elle n’avait que 16 ans. Cette jeune polonaise, née en 1982 à Malbork, a plus d’un tour dans son sac. En effet, elle a, dans un premier temps, remporté bon nombre de championnats polonais, jusqu’à commencer à se qualifier au sein des concours internationaux, notamment celui de la femme la plus forte du monde, et à la faire entrer dans le livre des records.

Elle est alors l’exemple typique de la femme qui réussit à s’imposer, elle et son corps, dans le monde entier et même ailleurs. Elle est l’incarnation de la fibre musculaire qui s’exporte, de l’athlète qui réussit et nous transporte avec elle dans un monde où la motivation et le culte du corps de rêve se mélangent, de sorte à faire des étincelles.

Bev Francis, une carrière de bodybuildeuse mondiale

Posons les bases, Beverley « Bev » Francis a été élue Mrs Olympia 1991. Première femme à avoir soulevé 140 kg en bench press, cette australiennenée en 1955 a déjoué tous les tours de la musculation, pour en faire son territoire de chasse à part entière. Bey Francis a détenu tous les records du monde dans la classe moyenne des 82,5 kg. Rien que ça !

Sa carrièr a été un moteu pour l’acceptation de soi, de son physique et de ses formes. En effet, mondialement connue, cette figure du bodybuilding a retenu l’attention du public pour avoir tourné le sport vers une dimension un peu plus axée sur la musculature et le programme physique. Une figure presque engagée, qui a donné toutes ses lettres de noblesse à la musculation féminine.

On l’aura donc compris, les femmes ne sont pas en reste lorsqu’il s’agit de prôner la musculation, les abdos et les flexions par répétitions. En effet, à travers différentes figures du culturisme et du bodybuilding à travers la planètes, les symboles féminins sont ici pleins de belles valeurs à partager sans modération !

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