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Pilar
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Y0GA très personnalisé à GENEVE enseignante certifiée iyengar 2003, 15 ans d'expérience

Cours particuliers ou en duo. Créez votre propre série personnalisé de postures, optimisées et adaptées à vos besoins et condition. Pour faire connaissance avec le yoga, approfondir votre pratique, ou améliorer votre condition si vous avez eu une blessure. Pour débutants aussi bien que pour yogis confirmés, dans le but de gagner en souplesse, endurance, pour faire fuir des douleurs récurrents ( dos, menstruation, épaules, genoux ou autres) et améliorer sa posture et sa respiration.
Par Pilar Grau, professeure certifiée ( 2003) par le RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) à Pune, en Inde, Pilar Grau s'est formée à Paris, en Inde et à Madrid, Elle pratique le yoga Iyengar depuis 1991, et enseigne à Genève et ailleurs depuis plus de 15 ans
Alignement, fluidité et écoute sont les maîtres mots de son enseignement.

J'enseigne le développement personnel, la relaxation, la méditation, le massage. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Pilar

Son approche pédagogique vise à ajuster la posture de chaque élève en fonction de son anatomie et de ses capacités. « Dans mes cours, souligne-t-elle, je cherche à aider l’élève à développer une conscience sensitive, à se découvrir par le ressenti. Grâce à un travail physique où la concentration et le déplacement de l’attention jouent un grand rôle, la fluidité se réveille dans toutes les parties du corps et contribue à améliorer le fonctionnement des différents systèmes. »

Les professeurs similaires

des cours de développement personnel à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de relaxation pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de méditation accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de massage n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

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