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Donner des cours
Saint-Étienne 
55€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Mickael
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Titulaire d'un Master STAPS Evaluation et Ingénierie de la Performance Sportive, je donne des cours adaptés selon vos besoins, peu importe l'âge.

Méthodologie

Je vous propose un programme sportif et alimentaire adapté à vos besoins et objectifs, avec des bilans hebdomadaires pour ajuster au mieux votre programme selon votre progression. Grâce à des échanges réguliers par mail et par téléphone vous bénéficierez d’un coaching sur-mesure, ce qui vous permettra de progresser rapidement et de rester motivé.

Ma méthode fonctionne par phase :

1) Bilan global de votre état et définition des objectifs. Parce que chacun est unique, mon rôle est de vous proposer un programme 100 % personnalisé, adapté à vos capacités et objectifs, tout en l’ajustant à votre mode de vie.

2) Elaboration d'un programme personnalisé et personnalisable à chaque séance. Il sera adapté en fonction des exercices, de de votre forme du jour et de votre progression, tout en corrigeant vos mouvements afin d’éviter de vous faire mal et d’optimiser la progression.
Les séances peuvent être effectuées chez vous ou à l'extérieur.

3) Suivi en présentiel et/ou à distance.
Mes domaines de compétences :
- Perdre/prendre du poids
- Bonification musculaire
- Remise en forme
- Préparation physique
- Assouplissements
-...

4) Suivi après l'objectif atteint

Parcours

Mon Master STAPS et mes expériences professionnelles m'ont permis d'avoir une expertise dans le domaine du sport, de la santé et de la nutrition. J'ai déjà adressé des séances individualisées ou collectives pour tous les âges et pour tous les niveaux.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour 5 heures de cours : 250€
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