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Mickael
- Tarif 55€
- Réponse 1h
55€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
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- Stretching
Titulaire d'un Master STAPS Evaluation et Ingénierie de la Performance Sportive, je donne des cours adaptés selon vos besoins, peu importe l'âge.
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Lieux du cours
-
Chez Mickael : Saint-Étienne
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Étienne
-
À propos de Mickael
Mon Master STAPS et mes expériences professionnelles m'ont permis d'avoir une expertise dans le domaine du sport, de la santé et de la nutrition. J'ai déjà adressé des séances individualisées ou collectives pour tous les âges et pour tous les niveaux.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je vous propose un programme sportif et alimentaire adapté à vos besoins et objectifs, avec des bilans hebdomadaires pour ajuster au mieux votre programme selon votre progression. Grâce à des échanges réguliers par mail et par téléphone vous bénéficierez d’un coaching sur-mesure, ce qui vous permettra de progresser rapidement et de rester motivé.
Ma méthode fonctionne par phase :
1) Bilan global de votre état et définition des objectifs. Parce que chacun est unique, mon rôle est de vous proposer un programme 100 % personnalisé, adapté à vos capacités et objectifs, tout en l’ajustant à votre mode de vie.
2) Elaboration d'un programme personnalisé et personnalisable à chaque séance. Il sera adapté en fonction des exercices, de de votre forme du jour et de votre progression, tout en corrigeant vos mouvements afin d’éviter de vous faire mal et d’optimiser la progression.
Les séances peuvent être effectuées chez vous ou à l'extérieur.
3) Suivi en présentiel et/ou à distance.
Mes domaines de compétences :
- Perdre/prendre du poids
- Bonification musculaire
- Remise en forme
- Préparation physique
- Assouplissements
-...
4) Suivi après l'objectif atteint
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Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 550€
déplacements
- + 5€
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