1er cours offert
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Laurent
- Tarif 10€
- Réponse 1h
10€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
Coureur régulier et passionné, coach non diplômé mais coureur expérimenté, j’aide les personnes à se remettre à la course à pied simplement, avec des conseils adaptés et une progression sans pression.
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 25 km depuis Saint-Étienne
À propos de Laurent
Coureur depuis plus de 20 ans, je connais les difficultés quand on commence ou on reprend la course. J’accompagne avec des conseils simples et un plan adapté à chacun, sans pression afin que chacun progresse à son rythme tout en prenant du plaisir.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tu veux te (re)mettre à courir mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu as peur de te blesser ou de perdre ta motivation ?
Je t’accompagne avec une approche simple, progressive et adaptée à TON niveau.
J'aide les personnes à reprendre le sport durablement, sans pression et avec des résultats concrets.
Ce que tu vas obtenir :
️ Un plan d’entraînement clair et personnalisé
️ Une progression adaptée à ton rythme et ton emploi du temps
️ Des conseils concrets pour éviter blessures et découragement
️ Un suivi régulier pour rester motivé
Idéal si tu veux :
Reprendre le sport après une pause
Courir sans douleur ni frustration
Perdre du poids ou améliorer ton cardio
Te fixer un premier objectif (5 km, 10 km…)
Comment ça fonctionne :
Échange rapide pour comprendre ton niveau et tes objectifs
Création de ton plan personnalisé
Suivi et ajustements chaque semaine
Accompagnement à distance (possible en présentiel selon zone)
Transparence : je ne suis pas coach diplômé, mon accompagnement repose sur mon expérience personnelle et mes connaissances en course à pied.
Tarifs accessibles – premiers échanges offerts
Contacte-moi, je te réponds rapidement !
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5h : 40€
- 10h : 80€
webcam
- 10€/h
cours offert
Laurent offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Les tarifs sont indicatifs car je ne fonctionne pas à la séance horaire. Je suis au plan d'entraînement en fonction de la durée et/ou de l'accompagnement souhaité le montant sera différent.
Exemple : plan sur 12 semaines avec un entretien par semaine pour faire un point. Prévoir 39 € tarif indicatif à ajuster en fonction du besoin
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