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Cass
- Tarif 45€
- Réponse 1h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Cass a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Sport santé
Ex Sportive de Haut-Niveau en Athlétisme qui vous guide vers un mode de vie plus sain
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Sport santé
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montpellier
Recommandée
Cass a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Cass
Sportive de Haut-Niveau en Athlétisme depuis 2014, je me suis formée pendant 6 ans à l’INSEP (Paris), avant de déménager au CREPS de Montpellier pour continuer mon projet sportif. J’ai été 4 fois Championne de France et ai plusieurs fois été sélectionnée en Équipe de France. J'aime partager mon expérience de sportive de haut-niveau par le biais de coaching et d'accompagnement nutritionnel. À l'écoute de vos objectifs et de vos demandes, je vous accompagnerai avec des séances créés sur mesure, afin que vous vous sentiez mieux dans votre corps.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
1er cours : satisfait ou remboursé !
Bienvenue chez Fit&Sweet Coaching !
Une petite entreprise créée par Cassandre Aguessy-Thomas, ancienne sportive de haut-niveau en Athlétisme.
Maintenant en reconversion en tant que coach privée, j’accompagne les sportifs amateurs ou confirmés dans un mode de vie plus sain, notamment grâce aux cours de sport à domicile !
Chaque séance dure environ 1h.
Après un petit entretien sur vos objectifs et disponibilités, nous allons sculpter et tonifier votre corps tout au long de l’année, de façon à ce qu’il soit plus tonique, mieux aligné et renforcé. (On oublie les maux de dos et problèmes de posture au travail !)
La plupart des exercices que je propose sont inspirés des séances de renforcement que je faisais lors de ma pratique sportive.
Beaucoup peuvent se faire à poids de corps (et s’adaptent donc à votre niveau). Je viens tout de même avec quelques accessoires complémentaires, comme des élastiques, des petits haltères ou encore une corde à sauter pour le cardio.
La séance se fera à votre rythme et en fonction de vos objectifs.
Aucunes séances ne se ressemblent : l’idée est de faire du sport dans la musique et la bonne humeur !
Circuit de cardio training, renforcement général du corps, abdos-gainage, fessiers, et séances de course pour développer le cardio sont autant de thèmes que vous retrouverez tout au long de l’année avec moi.
Chaque exercice sera ciblé en fonction de vos objectifs, et adapté à votre niveau.
Enfin, pour finir, un temps calme est prévu à la fin de chaque séance, afin de terminer avec des étirements et des mouvements doux synchronisés sur votre respiration.
Les prix :
40 euros en plein air (au parc de votre choix)
45 euros à domicile (après les -50% de crédit d’impôt)
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Cela fait un mois que Cass me coache, et les résultats sont incroyables ! Elle a su adapter parfaitement les séances à mon niveau, et je vois déjà une réelle différence. En plus d’être efficaces, les séances sont super agréables, et maintenant, je ne peux plus m’en passer ! Je recommande Cass à 1000 % !
Bonjour à tous, j’ai eu l’opportunité de rencontrer Cassandre lors de différents entraînements sportifs, très à l’écoute de mes problématiques physiques, elle a été redoutable pour mon apprentissage dans des disciplines que je ne connaissais pas, j’ai passé un super moment humainement parlant, je te remercie ! Une prof en or hâte de découvrir ses talents culinaires pour une bonne récupération ! À très vite
Grâce à son expertise d’athlète et son approche personnalisée, Cass saura améliorer votre condition physique! Les cours sont très agréables et se font dans la bonne humeur. Je la recommande vivement !
Cassandre est une professionnelle très dynamique, qui sait donner la bonne impulsion, rassembler et motiver avec un ton juste afin d'obtenir des résultats visibles.
Vous pouvez lui faire confiance !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 30€/h
cours offert
Cass offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Prix degressif pour un Duo : 35€/personne
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