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Irene
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
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- Fitness
- Sport santé
Le sport c'est la vie ! Athlète, coach diplômée BPJEPS/Sport Santé, je propose des cours individuels/collectifs : santé, forme, renforcement musculaire, gestion du poids... Écoute, approche personnali
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Marseille
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À propos d'Irene
42 ans, athlète de niveau national et international, membre de l'équipe de France Masters (+35 ans), diplômée et titrée aux championnats de France, d'Europe et du Monde, et diverses compétitions (course à pied sur route, nature, stade, de 400m au marathon), bénévole à la fédération FSGT, formatrice, organisatrice d'événements sportifs, éducatrice sportive diplômée BPJEPS et formée Sport santé, je travaille avec les clubs, mairies et écoles (athlétisme, sports collectifs, sports de pleine nature, renforcement, cours collectifs...).
Reconvertie dans le monde du sport après une carrière dans l'hôtellerie et agences de voyages, je suis sensible aux questions de santé au travail, stress, sédentarité, burn-out, et je suis convaincue que le sport est un droit, c'est le meilleur moyen de garder la santé, la forme, s'épanouir, se reconstruire, reprendre confiance en soi... J'ai fait de ma passion mon métier, pour aider les personnes à être heureuses grâce à l'activité sportive.
Formée Sport santé, je propose des activités adaptées à tous les profils. Votre sécurité, votre santé mais aussi - le plaisir, la régularité sont au cœur de mes préoccupations !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À votre domicile ou dans l'espace public, j'établis avec vous le programme des séances selon vos besoins et possibilités.
Avant tout, on échange sur votre profil, vos besoins, vos attentes, vos souhaits, vos contraintes... je suis à votre écoute pour établir le cycle des séances qui vous conviendra, et je serai là pour le conseil et le soutien.
La séance débute par l'échauffement musculaire et articulaire, suivi par plusieurs ateliers, exercices variés et ludiques... vous allez vous découvrir, vous surprendre, et je serai là pour vous accompagner !
On termine par le retour au calme, étirements, le point sur la séance, les conseils : astuces bien-être, hygiène de vie...
Tant qu'on bouge, on vit !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
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Irene offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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Avantages tarifaires
- Crédit d'impôt
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