Johanna - Prof de yoga - Paris
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Johanna

  • Tarif 35€
  • Réponse 24h
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Johanna - Prof de yoga - Paris
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  • Yoga
  • Vinyasa

Professeure de Yoga Vinyasa et Yin Yoga - Cours privé ou collectif à domicile

  • Yoga
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Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris

Recommandée

Johanna a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Johanna

Bonjour les Yogi, je me prénomme Johanna et ai rencontré le yoga il y a déjà de longues années. Sans tomber dans les clichés qui ont la dent dure autour des professeurs de yoga, cette pratique m'a amenée à entendre et appréhender mon corps d'une toute autre manière. Elle m'a démontré à quel point nous ne savions plus respirer, et comment nous étions submergés par les pensées de notre esprit au quotidien. La pratique régulière du Yoga va bien au-delà d'une pratique physique, elle permet de retrouver un équilibre, une symbiose, entre le corps et l'esprit qui, une fois expérimentée, est si précieuse. Elle permet d'accéder à une force immuable, un ancrage solide et un dialogue paisible avec notre esprit. L'idée de pouvoir transmettre, ne serait-ce qu'un tout petit peu, cette vision et pratique du yoga, et d'ainsi observer l'apaisement et la relaxation chez les yogi du cours est une réelle fin en soi qui me passionne.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

J'enseigne une pratique du yoga (Yoga Vinyasa) avec un enchaînement dynamique d'asanas (poses), ainsi qu'un yoga (Yin Yoga) plus doux où l'on vient étirer le corps en profondeur avec un enchaînement de poses longues au sol. Les séances peuvent aussi mêler les deux, ces pratiques étant complémentaires. Je trouve toujours plus intéressant de discuter ensemble de ce que vous venez rechercher dans le cours afin d'adapter la séance du jour à vos besoins et ceux de votre corps. Mais un exemple de cours serait : - Pranayama (exercice de respiration) - Enchaînement de poses dans un flow dynamique, ou plus doux selon les besoins du jour - Étirement profond au sol - Pranayama menant à la méditation, à la détente & Shavasana Les cours ne seront pas tournés vers la recherche d'une performance physique. Les séances amènent petit à petit à écouter et comprendre son corps à travers les asanas (poses), renforcer la stabilité, l'ancrage de son corps et esprit, détendre et apaiser les zones de tensions, communier avec son corps et esprit à travers la respiration, ressentir une forme de sérénité, relaxation et de paix pendant et après les pratiques. En bref, passer un joli moment avec soi-même, démêler son corps et esprit, en ressortir apaisé. Les cours s'adressent donc à tout le monde. J'ai été diplômée auprès de la formation dispensée en anglais et certifiée Yoga Alliance des excellentes et incroyables professeures Mariza Smith (Yoga Vinyasa) et Manon Yujcharon (Yin Yoga).

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Tarifs

Tarif

  • 35€

Tarifs packs

  • 5h : 150€
  • 10h : 250€

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