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Lyon 7e 
Claire - Prof de yoga - Lyon 7e
Lyon 7e 
  • (2 avis)
A
Antoine
« Claire m'a initié au yoga, c'est une super prof qui s'adapte à tous... Lire plus »
A
Antoine
« Claire m'a initié au yoga, c'est une super prof qui s'adapte à tous les niveaux, très douce, pédagogue, attentive et passionnée ! Je recommande totalement :-) »
60€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Claire
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeure certifiée donne cours de Yoga Vinyasa à Lyon - débutant et avancé

Méthodologie

LES COURS PARTICULIERS

Vous avez envie de reprendre une activité physique et avez besoin d'être encadré(e) pour vous guider et vous motiver ? Vous pratiquez une activité physique et souhaitez approfondir ou corriger une posture ou exercice ?
Le cours de yoga individuel est fait pour vous !

Les séances de coaching se déroulent au studio ou à domicile, selon ce qui vous convient le mieux. Le programme des séances est validé ensemble, ainsi que le nombre de séances à réaliser pour atteindre votre objectif.

Approuvé par mes élèves, l'encadrement que je vous propose est personnalisé et ajusté à votre objectif : lancez-vous, vous réussirez !

Contactez-moi pour échanger sur votre programme et convenir d'une 1ere séance.

MA VISION

Le yoga est accessible à toute personne souhaitant apaiser son esprit et faire du bien à son corps. Consciente de la singularité de chacun, je considère chaque corps comme unique et capable, qu’importe son passé et sa mobilité.

DÉROULEMENT DES COURS DE YOGA VINYASA

Je vous guiderai dans une séance créative de yoga fluide et dynamique, appelé Yoga Vinyasa. Les séances contiennent des enchaînements de mouvements alternant exercices musculaires et étirements, pour finir par une relaxation profonde. J’utilise parfois un instrument de musique et des huiles essentielles pour accentuer la détente en fin de séance. Les séances seront adaptées et personnalisées à vos besoins.

CE QUE VOUS VIVREZ LORS DES SEANCES

Dans mes cours vous obtiendrez les bénéfices d’une méditation en mouvement grâce au travail d’équilibre, de concentration, de renforcement musculaire et d’étirement.
Les différentes postures de yoga enchaînées et exercices de respiration ramèneront votre attention sur vos sensations et dans la présence, ce qui apaisera votre esprit et votre corps.
La concentration sur la respiration vous conduira à être de nouveau conscient de votre souffle, ce qui favorisera l’oxygénation de votre corps et la circulation des énergies.

J’adapte mes séances au niveau et à la mobilité de chacun. Vous entrerez dans un espace zen et bienveillant, et vous quitterez la classe avec la sensation d’être plus positif, plus détendu et plus serein. Chaque séance sera adaptée selon votre programme personnalisé défini ensemble.

Parcours

PRESENTATION

Professeure certifiée par Yoga Alliance, je propose des cours à Lyon aux débutants et avancés afin de partager avec vous cette discipline aux multiples bienfaits.

Je me déplace soit chez vous (principalement zones Lyon 1, 2, 3, 4, 6 et 7), soit vous pouvez venir au studio situé à Lyon 4.
Les cours peuvent aussi avoir lieu dans le 42 vers Roanne.

Suivez ma page FB pour rester informé(e) des séances et ateliers : yogaetclaire

MON HISTOIRE

J’ai découvert le Yoga en 2014, lorsque je vivais en Nouvelle-Zélande. Depuis, la pratique ne m’a jamais quittée. Aujourd’hui professeur et toujours apprentie, je prends plaisir à transmettre cette discipline et philosophie de vie qui a changé la mienne.

De la danse au yoga, en passant par le théâtre et le voyage en itinérance, le corps en mouvement a toujours été pour moi un terrain d’expérimentation et de fascination. Le bien-être physique et mental qu’apportent le mouvement et l’intériorisation est une sensation heureuse que je souhaite profondément partager.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 290€
Tarifs pour 10 heures de cours : 590€
Cours proposés par Claire
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 2 avis sur Claire
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

A
Antoine

Claire m'a initié au yoga, c'est une super prof qui s'adapte à tous les niveaux, très douce, pédagogue, attentive et passionnée ! Je recommande totalement :-)

J
Jilliane

Claire est une super professeur qui s'adapte au niveau de chacun, très douce et bienveillante, je recommande à 200%

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J'adore donner des cours individuels car cela me permet de personnaliser la séance en fonction des besoins physiques/...

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