1er cours offert
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Fabienne
- Tarif 60€
- Réponse 23h
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Nombre d'élèves que Fabienne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Qi Gong
Professeure d'Arts internes: Art du Chi, Tai Ji Quan, Qi Gong, relaxation, méditation, respiration consciente, renforcement corporel et mental.
- Relaxation
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Lieux du cours
À propos de Fabienne
Au-delà des techniques de santé éprouvées et millénaires, l'Art du Chi est un art de vivre. Il s'agit d'une recherche propre à chacun et au rythme de chacun sur le bien-être et la santé par la pratique du Tai Chi - du Qi Gong - de la relaxation.
Pour ma part, pratiquer l’Art du Chi, c’est accéder à une compréhension différente de la vie. L'Art du Chi représente ce fil rouge qui me guide et m’accompagne, présent à chaque étape de vie…
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Selon les arts internes traditionnels chinois, le « Chi » (énergie vitale) représente l’énergie qui anime le vivant. Chaque être humain a besoin pour vivre sa vie de manière sereine et épanouie d’harmoniser et de faire circuler cette énergie vitale en lui.
Pas à pas et avec une écoute subtile, je vous accompagne dans la pratique de techniques et de mouvements de Tai Chi et de Qi Gong, au rythme d'une respiration ample, libérée de toute tension.
Nous explorons des techniques énergétiques pour se relaxer. Libérer la respiration. Découvrir le Tan Tien (centre du corps). Calmer et entraîner l’esprit.
Des mouvements pour trouver une posture juste autour du Tan Tien. Fortifier l’énergie vitale, harmoniser, réunir le corps et l’esprit dans l’action.
Les bienfaits de ces séances se font ressentir au niveau de la détente physique et mentale, de la gestion des tensions et de la fatigue. Il en découle bien-être, vitalité, conscience et confiance en soi.
Chaque cours comprend:
Une pratique au sol:
Relaxation, respiration, recherche du centre énergétique du corps (tantien), éveil de la perception du Chi (énergie vitale).
Une pratique debout:
Apprentissage des postures de Tai Ji Quan et exercices de Qi Gong, travail sur l'enracinement, l'équilibre et la perception du Chi dans les mouvements.
Cours collectifs: les lundis soir et mercredis matins
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
déplacements
- + 15€
cours offert
Fabienne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
- 30€/h
Précisions
Un cours dure 1h10. Les cours peuvent se donner en individuel ou à 2 personnes pour le même tarif. Je donne cours chez l'élève ou en salle.
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