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Elsa
- Tarif 60€
- Réponse 1h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Elsa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Elsa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

60€/h
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Yoga prénatal
Professeur de Yoga Certifiée, donne cours de Yoga Pré & Postnatal, Yoga Ménopause, Hatha, et Vinyasa sur Bruxelles
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Yoga prénatal
Lieux du cours
Super professeur
Elsa fait partie des meilleurs professeurs d'Hatha. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Elsa
Après avoir pratiqué le yoga (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Acroyoga, Yin Yoga) pendant une dizaine d'années en Éthiopie, Angleterre, Allemagne, Grèce et Belgique, j'ai souhaité approfondir mes connaissances sur la philosophie et les bienfaits des postures/exercices de respiration/méditation sur le corps et l'esprit en suivant une formation de Yoga Vinyasa (200H) à Bruxelles avec Sarah Derasse.
En 2021, j'ai continué à me spécialiser en suivant une formation en yoga pré & postnatal, et en 2023 une formation en Yoga Menopause, afin d'accompagner les femmes à travers les différentes périodes transitoires de leur vie avec plus de douceur, de sérénité et de confiance.
Le yoga m'a permis de me recentrer, de mieux gérer le stress, prendre confiance en moi et me sentir en harmonie avec mon corps. C'est cela que je souhaite partager et transmettre à mes élèves dans mon enseignement.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne en français et/ou en anglais, et m'adresse à tous les niveaux. Je donne aussi des cours spécifiques aux femmes enceintes ou qui viennent d'accoucher, et aux femmes dans la phase de la (péri)ménopause qui souhaitent atténuer leurs symptômes (bouffées de chaleur, stress, anxiété, fluctuations émotionnelles, insomnie, fatigue,…).
J’adapte toujours mon enseignement au besoin de mes élèves, avec un accent particulier sur la prise de conscience de la respiration et des sensations.
Je démarre généralement mes cours avec une courte séance de méditation/recentrage à l'aide d'un exercice de respiration, suivie d'une phase d'échauffement du corps (postures assises et exercices de renforcement musculaire), et je poursuis ensuite avec un enchaînement fluide de postures dynamiques (ajustées au niveau de l'élève et sa condition physique/grossesse) inspirées d'un thème précis partagé en début de cours (focus sur une partie du corps, une intention, etc.). Je finis avec une phase d'étirement, suivie d'une phase de relaxation pour (re)calmer le corps et l'esprit.
Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Elsa.
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Elsa
Parfait ! Elsa est très professionelle dans son enseignement ; elle possède une intelligence précise et une connaissance avancée du corps humain. Avant tout, Elsa est une personne très attentive et agréable. Je pourrais difficilement m’imaginer une meilleure professeur de Yoga…
- Réponse d'Elsa : 05/2021
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Hatha.
J'ai suivi une dizaine de cours en petit groupe avec Elsa. Cela a été à chaque fois avec une grande satisfaction. Elsa sait allier exigence et adaptation au niveau de chaque participant. Le rythme de son flow est soutenu tout en permettant de prendre le temps d'ajuster les postures et de respirer. Elsa est une personne souriante et elle donne à ses cours une atmosphère solaire.
J'ai eu beaucoup chance de tomber sur Elsa en tant que prof! Elle est patiente, hyper compétente et très pédagogue dans l'apprentissage du yoga... Elle donne des explications très intéressantes sur la séance qu'elle donne ! Je conseille à 100%!
I have been joining Elsa's yoga classes for some months now. She is always welcoming of anyone's requests or questions, with an open heart and mind and lots of compassion and patience for differing levels and needs. The length of her classes are adequate, with a good warm up, flow and time for savasana. I love that she suggests different degrees of intensity for the postures, which gives me the opportunity to push myself as far as my body and mind would allow me during a particular class. A big plus is that her classes are given in French and English, also offering further explanations regarding different postures whenever asked :) I therefore highly recommend Elsa's classes for both beginner and advanced yogi's!
Elsa est douce et pédagogue. Elle offre un moment de relaxation et de reconnection complète du corps et de l’esprit
Ne vous méprenez pas, elle vous poussera hors de votre zone de comfort mais cela pour votre plus grand bien et avec le plus grand des soins
Namaste ( in shape ^^)Super prof! Très sympa et les cours sont top!
Je n’étais pas une adepte du yoga, et je pensais d’ailleurs ne jamais le devenir. Ma première expérience avec Elsa m’a cependant totalement fait changer d’avis. J’ai ressenti une réelle sérénité et un bien être en écoutant Elsa me guider tout au long de la séance. Elle a également su faire preuve de flexibilité et d’écoute en adaptant son cours selon mes envies/besoins. Je recommande à plus d’un titre!
J’adore les cours avec Elsa, super douée et professionnelle, elle donne des cours hyper complets et équilibrés. En cours individuels, elle donne des instructions très claires et personnalisées. On a vraiment le sentiment d’évoluer cours après cours, ce qui est très encourageant. Elsa est en plus une prof hyper sympa et solaire, un vrai moment de bonheur à chaque cours ! Je la recommande chaudement !
Cours de yoga complets avec une prof à l'écoute. On en ressort détendu tout en ayant bien travaillé. Je recommande!
The most caring, attentive yoga teacher who always takes into account your specific needs. every yoga class is the best gift to your body and to your soul ️
Elsa adapte ses cours aux besoins de ses élèves et on en ressort toujours plus calmes et sereins mais aussi pleins d'énergie ! Je recommande!!
Elsa is a great Yoga teacher. Her energy is really motivating, and her flows are really innovative for both beginner and advanced students. She can teach in French and English.
J’ai fais mon premier cours de yoga avec Elsa il y a quelques mois (quand j’étais de passage à Bruxelles, car j’habite à Londres maintenant) et c’était vraiment top! Elsa nous a accueilli chez elle avec du bon thé froid, fait maison, et ambiance super sympa et relaxante! Elsa est une très bonne prof, qui fait vraiment attention à ses élèves (je suis débutante au yoga donc je stressais un peu en y allant), et je me suis sentie directement très à l’aise pour faire les exercices parce que elle montrait tout en détails! En plus elle adaptait un peu les exercices en fonction des préférences de chaque élève! Excellente prof, et excellent cours!
Elsa's a great teacher, she took time for me as I'm a beginner and i felt so relax afterward!!!
Highly recommend.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 10€
Précisions
50€/H pour un cours individuel en présentiel (40€/H pour un cours privé en visio). Pour les cours en petit groupe (2-4 personnes), je propose un prix plus intéressant/personne en fonction du nombre d'élèves.
Vidéo d'Elsa
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