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Elisa
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Professeur de fitness, pilates matwork et bien-être psychophysique. Entraînements personnalisés également online
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Lieux du cours
À propos d'Elisa
Je travaille avec le corps depuis l'enfance. Formé à l'académie de danse, j'ai toujours travaillé en alliant ma passion pour la création à l'étude plus scientifique du corps et de ses manifestations. Je suis aussi danseuse thérapeute car je crois que parfois le corps parle plus que les mots pour nous dire qui nous sommes, pour nous sentir à l'aise. Pour cette raison, un travail minutieux sur l'auto-soin est fondamental pour moi, de la nutrition à l'entraînement. J'aime partager cette connaissance que je pratique moi-même sur moi-même.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pendant des années, j'ai travaillé comme danseur et professeur de danse et de fitness. J'ai développé des entraînements personnalisés pour ceux qui veulent se remettre en forme, ou améliorer leur posture, et pour ceux qui veulent faire un renforcement musculaire efficace et ciblé. En plus de mes élèves la possibilité de connaître et d'appliquer un étirement énergétique intense, qui non seulement aide à étirer les muscles, mais améliore la respiration et l'équilibre des organes internes, mettant en œuvre certains principes de la médecine chinoise et du yoga.
Pour chacun son formation personnalisée en fonction des besoins de chacun.
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