1er cours offert
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Maelys
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45€/h
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Prof de Yoga et Naturopathe : Vers un bien-être global et naturel
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Lieux du cours
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Chez Maelys : Lyon 3e
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon 3e
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À propos de Maelys
Je suis née au Vietnam et j’ai été adoptée par une famille française. Dans mon entourage en France, personne ne travaillait dans le domaine du soin, de la santé ou de l’accompagnement. Pourtant, depuis toujours, j’ai ressenti au fond de moi un profond élan vers le prendre soin, le bien-être et la connexion à l’autre. C’est ce qui m’a naturellement conduite à me former à la naturopathie, à la sophrologie, aux massages bien-être, puis plus récemment au Yoga, lors d’une formation en Thaïlande. Récemment, j’ai retrouvé ma famille biologique au Vietnam. Quelle émotion d’apprendre que mon grand-père maternel était naturopathe et guérisseur du village ! Cette découverte a donné encore plus de sens à mon parcours : j’ai compris que ce lien à la guérison, à la transmission et à la bienveillance m’accompagnait depuis toujours, comme un fil invisible entre nos deux cultures. Si chacun de nous a une mission sur Terre, la mienne est sans doute celle-ci : Vous guider, vous accompagner, vous aider à vous reconnecter à vous-même, sur le chemin du bien-être, du corps et de l’esprit.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance 200HTT et Naturopathe certifiée Fena, je vous propose des cours de Yoga Hatha & Yin dans le respect, la bienveillance, et l'écoute de vos besoins. Chaque séance débute par un temps d’ancrage et de respiration consciente, pour vous permettre de vous recentrer et d’entrer en douceur dans la pratique. Nous poursuivons avec un échauffement progressif, puis nous enchaînons les asanas (postures) adaptées à votre niveau et à votre énergie du moment. En fin de séance, je propose un temps de Pranayama (travail du souffle) suivi d’une phase de relaxation profonde et du Shavasana. Selon vos envies, la pratique peut être accompagnée d’inhalations aux huiles essentielles (toujours avec votre accord) et d’un massage crânien pour favoriser le lâcher-prise et l’harmonisation énergétique. Le yoga est un art de vivre accessible à tous. Pas besoin d’être souple ou de “se plier en quatre” : venez tel(le) que vous êtes, avec vos ressentis, vos émotions, votre expérience. Sur le tapis, chacun a sa place, et chaque respiration est une occasion de se reconnecter à soi. Mon intention est de vous transmettre la philosophie du Yoga au-delà des postures, pour que vous repartiez de chaque séance en paix avec votre corps et votre esprit, dans une belle harmonie intérieure.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Maelys s'investit pleinement dans les cours quelle donne pour que l'on passe un moment agréable rempli de douceur. On assiste plus qu'à un cours, chaque séance est une parenthèse de bien- être et de relâchement. Foncez :) !
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 210€
- 10h : 400€
webcam
- 20€/h
cours offert
Maelys offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
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