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Laura
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EN & FR - Prof de Pilates et Yoga dynamique et bienveillante spécialisée en pole dance et flexibilité.
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Lieux du cours
À propos de Laura
Ma passion pour le yoga est née en 2016 lorsque j'ai découvert la pratique régulière et ses bienfaits. Au delà des bienfaits physiques avérés, le yoga apporte un bien être salvateur dans le monde stressant dans lequel nous vivons aujourd'hui.
Par la suite, c'est tout naturellement que j'ai décidé d'également me former au Pilates pour être à même d'offrir une approche qui complète merveilleusement bien celle du yoga, renforcer le corps et ses fondations grâce à une méthode sûre et ludique.
Je suis également pratiquante et passionnée de Pole Dance, un sport très exigeant qui demande force et souplesse et pour lequel le yoga et le pilates sont une excellente préparation physique. C'est pourquoi, je propose également des cours spécifiques pour les pratiquantes de Pole Dance.
Après quelques années dans le monde de l'entreprise, j'ai décidé de me consacrer à ce qui m'anime et fait sens pour moi, accompagner un changement vers le mieux être physique, mental et émotionnel en entreprise et pour les particuliers.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
*Don't hesitate to contact me for classes in English*
Je vous proposer une gamme de cours vous permettant tant de renforcer votre corps que de libérer votre mental. Ces cours ont lieu dans mon studio Namastay Studio à Braine l'Alleud, dans votre entreprise ou à votre domicile.
Améliorez votre posture et renforcez vos muscles profonds grâce au Pilates à travers une série d'exercices fluides et contrôlés. Apprenez à engager vos muscles stabilisateurs avec une attention toute particulière pour la sangle abdominale. Le Pilates vous permettra de développer un équilibre harmonieux entre force et souplesse. L’intensité est variable en fonction du niveau et de la demande de l’élève en cours particulier et des adaptations choisies lors de cours en groupe.
Je travaille en musique, avec du petit matériel ou simplement sur tapis.
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 650€
webcam
- 70€/h
déplacements
- + 20€
Précisions
Les 30 minutes offertes sont à combiner avec une première heure payante et permettent de discuter de vos besoins, attentes et antécédents sportifs et/ou médicaux si nécessaire.
Possibilité de s'inscrire aux cours collectifs à Braine-l'Alleud (tarif: 180€/10 cours).
Frais de déplacement sur devis.
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