Samuel - Coach sportif - Paris 5e
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Samuel organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Samuel

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  • Tarif 80€
  • Réponse 1h
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Samuel - Coach sportif - Paris 5e
  • 5 (9 évaluations)

80€/h

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Préparation physique du danseur & Coaching privé. Renforcement musculaire, Pilates & Stretching sur-mesure à Paris

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Lieux du cours

    • Chez Samuel : Paris 5e

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    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris 5e

Ambassadeur

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À propos de Samuel

Danseur classique professionnel, pédagogue diplômé et coach physique spécialisé, je mets l'exigence de la haute performance au service du corps et du mouvement.

Ma méthode repose sur une alliance unique entre la rigueur académique et la préparation physique de haute précision. Titulaire d'un Master « Art of Ballet » (pratique et pédagogie) de l'Académie Vaganova de Saint-Pétersbourg — référence mondiale où j'ai été formé dans la promotion de Nikolai Tsiskaridze —, je poursuis aujourd'hui ma carrière artistique tout en enseignant régulièrement à la Marat Daukayev School of Ballet à Los Angeles.

En parallèle du ballet, j'ai développé une expertise pointue en conditionnement physique et en anatomie appliquée. Formé aux méthodes Pilates, Gyrokinesis, Alexander, au Yoga et au stretching spécialisé, je propose un coaching sur-mesure entièrement dédié au travail postural, au renforcement musculaire profond et au développement de la souplesse.

Que ce soit pour la préparation athlétique et artistique d'un danseur (optimisation de l'aplomb, travail des pointes, prévention des blessures, préparation aux auditions et concours) ou pour un coaching de remise en forme exigeant et respectueux du corps, je conçois chaque programme avec la même précision : adapter les outils de la haute école classique et du conditionnement physique aux objectifs et à la physiologie de chacun.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Je propose un conditionnement physique global et sur-mesure (Pilates, stretching, renforcement profond, barre au sol, posture).

Ma méthode traite le corps comme une unité complète : l'alliance de la force, de la flexibilité et de la coordination sculpte une silhouette affinée tout en libérant le mouvement.

Les Axes de Travail
1. Flexibilité & Amplitude
Allongement des muscles (dos, ischio-jambiers) et ouverture articulaire pour délier les tensions et dessiner des muscles longs et affinés.

2. Renforcement Musculaire Profond
Travail ciblé du centre (core : abdos, plancher pelvien, fessiers) via des contractions isométriques et excentriques (renforcement en élongation). Un centre fort libère les épaules, le cou et les articulations.

Résultats
Posture : Alignement de la colonne et maintien naturel.

Silhouette : Sangle abdominale gainée, corps affiné et tonifié.

Mouvement : Souplesse accrue, force profonde et vitalité.

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Tarifs

Tarif

  • 80€

Tarifs packs

  • 5h : 400€
  • 10h : 800€

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  • 80€/h

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