Felix

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Pilates

Pilates sur Reformer, renforcez-vous en profondeur et gagnez en mobilité et flexibilité

Pilates

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- Chez Felix : Annecy

À propos de Felix

Je pratique le sport depuis tout petit, les bénéfices que cela m'apporte sont nombreux : détend l'esprit, augmente la confiance en soi, permet de faire de nouvelles rencontres... Lorsque j'ai sérieusement commencé une pratique sportive régulière j'étais plus que déterminé, rien ne pouvait m'arrêter ! Puis, après 4 mois, j'avais beaucoup de mal à me motiver tout seul, il y avait des jours où je n'avais vraiment pas envie et je n'y allais pas... Il m'a fallu plusieurs mois pour adopter cette habitude et comprendre qu'un objectif et la régularité étaient nécessaires afin de faire perdurer mon entraînement. C'est alors que j'ai décidé de suivre un coach, grâce à cette décision je m'entraîne encore aujourd'hui. Soif de vitalité et de savoir, c'est un plaisir pour moi de transmettre et partager mes connaissances. Me voilà, prêt à vous enseigner comment être le (la) plus efficace possible et apprendre à adopter cette habitude saine et surtout, la tenir !

À propos du cours

- Méthodologie du pilates - Apprentissage et amélioration de la respiration - Utilisation de machine sur Reformer - Routines ajustées pour tous les niveaux - Apprentissage et améliorations des mouvements de base Vous pouvez prendre ce cours si l'un de ces objectifs résonne en vous : - Réduire mon stress - Garder la forme - Prendre un instant pour mon corps et mon esprit - Réduire les points de tension et douleurs dorsales - Renforcer mes muscles profonds - Améliorer ma posture - Développer ma souplesse et ma mobilité Au plaisir de vous accompagner dans votre pratique quotidienne.

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Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Pilates.

Maude
08/12/2022
J'ai rencontré Felix lors de son activité au Club Med et il m'accompagne depuis en complément de ma préparation physique pour mes compétitions de triathlon. L'idée étant de travailler mes muscles "faibles" pour avoir un bel équilibre dans ma pratique et limiter tous les risques de blessures liées à une sur-sollicitation des mêmes muscles. Nous travaillons aussi sur la mobilité, la souplesse. Ce que j'apprécie particulièrement avec Felix depuis le début c'est son écoute, son adaptabilité à mes contraintes de patron d'entreprise et sa capacité à m'apprendre de nouvelles choses sur ma pratique sportive.
Lire la suite

M
Maude
J'ai rencontré Felix lors de son activité au Club Med et il m'accompagne depuis en complément de ma préparation physique pour mes compétitions de triathlon. L'idée étant de travailler mes muscles "faibles" pour avoir un bel équilibre dans ma pratique et limiter tous les risques de blessures liées à une sur-sollicitation des mêmes muscles. Nous travaillons aussi sur la mobilité, la souplesse. Ce que j'apprécie particulièrement avec Felix depuis le début c'est son écoute, son adaptabilité à mes contraintes de patron d'entreprise et sa capacité à m'apprendre de nouvelles choses sur ma pratique sportive.
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With six years of experience as a personal trainer, i created a holistic approach. i specialize in back-related issues while making sure that training stays fun and enjoyable. i’ve also developed my o

Vous avez besoin d'une remise en forme et ou d'un entretien musculaire, pilâtes, stretching, yoga ne cherchez plus....

Vincent, diplômé d'un master staps sport de haut niveau. je suis là pour vous accompagner dans votre projet sportif et le mener à bien. ma force, mon contact et ma communication pour être à votre écou

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Coach indépendant, agréé "service à la personne" (50% réd. d'impôt). head coach réseau de coach site web : wakemefit.com. diplômé d'état spécialisé "sport santé", musculation, bodybuilding, haltéro.

Je suis lucas, coach sportif passionné et investi, diplômé d’état depuis 2016 spécialisé dans : la remise en forme / la préparation physique et mentale / la réathlétisation et l’animation de cours co

Remise en forme, gain de force et renforcement musculaire à paris 11 et environs. des séances adaptées à votre niveau et vos objectifs, avec une approche basée sur le mouvement, la progression et l’éc

Entraîneur de tennis en île-de-france pour tous types de niveaux et tous âges avec une spécialité dans la préparation physique.

Coach diplômée et vice-championne du monde de force athlétique donne cours à domicile et à distance avec suivi

Ex sportive de haut niveau - coach sport/pilates/nutrition/sophrologie - remise en forme, sport-santé et performance (tout public). bénéficie du crédit d'impôt de 50% immédiat

Coach sportive diplômée d’état •bien-être global• ✓ techniques douces : pilates, stretching, yoga ✓ remise en forme : renforcement musculaire, cardiotraining, perte de poids

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