1er cours offert
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Pierre-Nicolas
- Tarif 90€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Pierre-Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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90€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
Personal trainer spécialisé dans la perte de poids, la prise de masse propre et la confiance en soi. (Homme, Femme, Enfant)
- Coaching Sportif
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- Musculation
Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 16e
Recommandé
Pierre-Nicolas un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Pierre-Nicolas
Avec plus de 8 ans d'expérience en tant que personal trainer, des dizaines d'hommes et de femmes m'ont fait confiance pour leurs transformations physiques.
À mon actif plus de 25 ans de sport :
- Musculation (Plus de 8 ans)
- Ski (Ex-sportif de haut niveau / 13ans).
- Foot (Niveau Régional / 10ans).
- Natation (Niveau Régional / 5ans).
- Tennis (Niveau Départementale / 5ans).
- BasketBall (Niveau Régional / 2ans).
- PingPong (Niveau Départementale / 1an).
Fort de mon expérience, je serai en mesure de développer votre potentiel et de vous accompagner dans vos objectifs avec passion, humanisme et bienveillance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Formé par les plus grands coachs et préparateurs internationaux, je mets à votre service tout mon savoir afin de vous garantir un encadrement professionnel mais avant tout humain pour vous accompagner et vous guider dans votre activité sportive.
Ensemble, nous établirons lors du premier rendez-vous, un programme d'entraînement sur mesure.
Votre programme d'entraînement s'organisera de la manière suivante :
- Définir vos besoins et vos objectifs.
- Structurer votre temps d'entraînement en fonction de votre emploi du temps.
- Mettre en place des exercices ciblés et adaptés à votre niveau.
- Prise en compte de votre génétique / de vos douleurs / problèmes de santé.
À partir du deuxième rendez-vous, nous commencerons les coachings.
Chaque coaching est différent et s'adapte à chacun (de Débutant à Confirmé). Le but de mon travail reste le même : vous accompagner et vous faire progresser tout au long de votre suivi.
Exemple d'un coaching type :
- Échauffement (environ 5 min)
- Exercices ciblés (environ 40 min)
- Exercice cardio / Abdos (environ 10 min)
- Retour au calme / Étirements et Débrief (environ 5 min)
(Ceci est un exemple, le coaching peut être tout autre si la séance doit être plus ou moins longue ou si les objectifs de la personne sont différents).
Lors de chaque séance, chaque exercice est bien entendu expliqué au préalable par une démonstration.
Je suis également là pour vous corriger et répondre à vos questions.
Les séances sont différentes et évoluent en fonction des débriefs des précédentes. (exemple : certains exercices peuvent être réadaptés si présence d'un inconfort, etc.).
Pour mettre toutes les chances de votre côté, un plan d'entraînement et un rééquilibrage alimentaire sont également disponibles en supplément afin d'être autonome si vous souhaitez vous entraîner seul en plus de nos coachings et optimiser vos résultats en mangeant mieux car l'un ne va pas sans l'autre. :)
Ce pack comprend :
- Un plan d'entraînement personnalisé à faire en salle ou à la maison adapté à vos objectifs.
- Un réajustement de vos habitudes alimentaires en prenant en compte ce que vous aimez.
- La répartition des macronutriments afin d'être en déficit ou surplus calorique (selon vos objectifs) à la fin de la journée.
- Une liste des équivalences entre les différents aliments afin de varier vos repas selon vos goûts.
- Des conseils et idées recettes pour ne pas se frustrer. ;)
- La répartition des repas plaisir afin d'optimiser vos résultats.
Ce pack coûte 200€/mois et évolue tous les mois en fonction de votre progression.
Il est tout à fait possible de prendre un plan d’entraînement ou un plan alimentaire seul à raison de 100€/mois.
Disponible 7j/7, et joignable tous les jours sur WhatsApp de 6h00 à 23h00
Je me déplace à votre domicile, en salle ou en extérieur proche de chez vous ou de votre lieu de travail pour des séances en plein air.
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Pierre-Nicolas.
5 (2 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Pierre-Nicolas
Parfait ! Un coach hors du commun. Plus qu’un prof de musculation, c’est une vraie présence humaine. Sa bienveillance est constante, sincère, et fait toute la différence. Il sait pousser sans jamais brusquer, adapter sans jamais juger. Grâce à lui, on progresse autant mentalement que physiquement. Il rend le réel… un peu plus grand. Je recommande les yeux fermés.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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Un coach à votre écoute qui sait s’adapter à vos besoins. Je suis passée de 67 kg à 54 kg (en 4 mois) sans prise de tête. Je vous recommande Pierre-Nicolas sans hésiter.
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Tarifs
Tarif
- 90€
Tarifs packs
- 5h : 450€
- 10h : 900€
webcam
- 70€/h
cours offert
Pierre-Nicolas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Afin de vous motiver, les tarifs à la séance sont dégressifs selon la durée de votre suivi :
Suivi 1 mois = 80€ la séance.
Suivi 3 mois = 70€ la séance.
Suivi 6 mois = 60€ la séance.
Suivi 9 mois = 50€ la séance.
Suivi 12 mois = 40€ la séance.
Vous êtes bien entendu, libre de choisir le nombre de séances que vous souhaitez par mois.
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