Personal Trainer diplômée d'état et plus de 5 ans d'expériences dans le milieu sportif : sports de combats, remise en forme, musculation

Méthodologie

Je suis coach sportive depuis maintenant plus de 5 ans.

J'ai pu avoir toutes sortes de personnes,hommes et femmes, du novice au sportif, de la perte de poids à la prise de masse en passant juste par l'entretien physique.

Mon but étant de vous permettre d'atteindre vos objectifs, je fais appel à différentes méthodes : exercices juste au poids de corps, le TRX, HIIT, le cross training...
Je n'ai pas besoin de beaucoup de matériel pour faire des séances efficaces.
J'utilise également mon expérience dans les sports de combats pour certaines séances qui vous permettent une décharge émotive associée à un renforcement musculaire.

La première séance est dédiée à comprendre vos objectifs et à évaluer vos capacités.
Ensuite je crée un programme sur mesure qui vous sera fournit et en avant pour vos séances!!

Les séances se dérouleront soit en extérieur ou à votre domicile.

Nous pouvons être en contact téléphonique ou par mail si vous avez le moindre doute ou des questions.