Antoine - Coach sportif - Nantes

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Antoine organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Antoine

  • Tarif horaire 45€
  • Réponse 4h
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Antoine - Coach sportif - Nantes
  • 5 (32 avis)

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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Cross fitness

Personal trainer (diplômé d'état) / Nantes et périphérie / Individualisation des séances en fonction de votre projet

Lieux du cours

    • Chez Antoine : Nantes

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Nantes

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Antoine organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos d'Antoine

Fitness/musculation/remise en forme : cours et coaching particulier depuis 8 ans.
Possibilité de travail a domicile, espaces publics, parcs...
Le choix de votre objectif se fera lors de la première séance (gain de puissance, remise en forme, perte de poids, préparation pour un concours, compétition sportive ...).
Utilisation principale de mouvement naturel avec poids de corps et de footing.
Suivi nutritionnel (conseils nutritifs, élaboration de menus) si besoin afin de compléter la pratique sportive pour atteindre votre objectif de manière durable.

La satisfaction de mes clients est ma priorité. Atteindre votre objectif se fera ensemble, avant, pendant et après nos séances.

Contactez moi !
Pour votre premier cours, opération satisfait ou remboursé ! N'hésitez plus.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

FERMETURE DES SALLES DE SPORT/FITNESSE -> TRAVAILLER AVEC UN COACH PERSONNEL EST LA SOLUTION POUR MAINTENIR UN ACTIVITE PHYSIQUE ET UN ACCOMPAGNEMENT DE QUALITE


- Professeur d'EPS certifié, mes cours s'adressent à toutes et tous, recherche constante de l'accomplissement de vos objectifs.
- Pratiques physiques basées sur l'individualisation du travail, le plaisir de faire du sport et l'envie de se dépasser.
- Travail en suspension avec sangles (TRX), élastiques, bandes de résistance
- Cardio training, préparation courses sur différentes distances (intermittent court et long, travail sur test Léger Boucher)
- Fitness training en circuit (HIIT, TABATA)
- Conseils nutrition et rééquilibrage alimentaire (en lien avec un nutritionniste DE)
- Valorisation de la confiance en soi (accomplissement de vos objectifs), motivation.

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Tarifs

Tarif horaire

  • 45€

Tarifs packs

  • 5h : 215€
  • 10h : 400€

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  • 20€/h

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Ce premier cours offert avec Antoine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Précisions

!!!!! Premier cours offert si client non satisfait de la prestation !!!!!!

Tarifs particuliers :
- FORFAIT PREMIUM : 5 séance à placer dans le mois.
170 euros

- COMBO SOLO/DUO : 4 séances à placer quand vous le souhaiter sur une période de deux mois. A faire soit tout seul, soit à deux (pas forcément la même seconde personne sur les différentes séance).
160 euros.

- SMALL GROUP/ENTREPRISES : séance d'une heure pour 3 à 6 personnes.
90 euros.

- DEMI SEANCE : séance de 30 min (idéal pour les personnes en manque de temps !)
25 euros.

Deux personnes 65
Trois personnes 75

Toute séance annulée moins de 24h à l’avance sera facturée.

En savoir plus sur Antoine

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En savoir plus sur Antoine

  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé le sport dès mon plus jeune âge, 3 ans avec de l'expression corporelle.
    Je me suis ensuite dirigé vers le judo, que j'ai pratiqué de 6 à 10 ans.
    Puis ensuite, j'ai pratiqué le football, pendant 8 ans.
    Mais lassé par l'esprit de ce milieu, je me suis orienté vers le badminton. Et la révélation, je me suis lancé à fond. Jusqu'à devenir sportif de haut niveau à l'université (championnat de france et d'Europe universitaire).
    Malheureusement, désormais pris entre mes différents emplois, je ne peux continuer à m'entraîner autant que je veux, mais je cherche à toujours maintenir un bon niveau.
    En tout état de cause, depuis le judo, je n'ai jamais su faire un sport à moitié. Soit je me lance pleinement dedans, soit je ne fais pas du tout.
    Je crois que l'esprit de compétition, se confronter aux autres est un vrai moteur pour moi et me pousse à toujours me surpasser dans ce que j'entreprends (sportivement ou professionnellement).
  • Quel sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simple loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Je pratique actuellement le badminton à un niveau national.
    Pour compléter cette pratique, je fais (ou plutôt j'essaie, faute de temps) de courir au moins deux fois par semaine et de me faire au moins tous les matins une petite séance de renforcement musculaire.

    L'hiver, je pratique énormément de ski.
    Étant plus jeune, j'ai fait un peu de compétition en ski (j'y vais depuis que je sais marcher) et ai passé les premiers tests techniques pour devenir moniteur. Malheureusement, l'éloignement de la montage ne m'a pas permis de poursuivre ainsi.
    Mais lorsque je descends dans mon appartement de la station des 7 Laux, j'aime toujours autant aller taper un ou deux chronos, jouer avec quelques portes.

    L'été, je pratique aussi d'autres sports de glisse, le bodyboard, depuis mon adolescence, le surf depuis une dizaine d'année et depuis 2 ans le site surf.
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport c'est avant tout la liberté. La liberté de bouger, la liberté d'utiliser son corps, la liberté de rencontrer des gens.
    Mais c'est également un moyen de se motiver pour la journée ne réveillant son corps ! Regardez la joie des sportif après avoir accompli une performance, ou bien le sourire d'une personne qui vient de se dépasser et qui se dit « j'y suis arrivé, que c'est bon ».
    Pourquoi eux ? Parce qu'ils ont eu envie de le faire ! Pourquoi pas vous ? Je vais vous aider à y arriver !
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Le jour où, avec l'équipe de badminton de l'université de Nantes, nous nous sommes qualifiés pour les championnat d'Europe de Badminton en Ukraine.
    Moment le plus abouti dans ma carrière de sportif.
    Joie d'avoir réussi quelque chose, plaisir de partager ça avec des gens qu'on apprécie, envie de continuer l'aventure plus loin. Que du bonheur !
    A revivre dès demain si possible.
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Le plus bel accomplissement sportif, pour moi, c'est celui que l'on vit au quotidien après un entraînement, après une compétition.
    Cette sensation d'avoir tout donné et de terminer en se disant « j'ai vraiment fait mon maximum, je suis allé au bout de moi même ».
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Je choisirais Kelly Slater, surfeur de renom et multiple champion du monde.
    J'aimerais savoir comment après autant de victoire, mais aussi de sacrifice, on trouve encore de la motivation pour se dire « demain, je recommence, je redonne encore tout pour ce sport que j'aime tant ».
    Mais aussi quel a été l'élément déclencheur chez lui qui lui a fait prendre conscience qu'il pouvait être un sportif hors du commun.
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Je fais en sorte dès les première minutes de lui montrer que son objectif est également mon objectif.
    Effectivement, c'est lui qui transpire, lui qui travaille mais, s'il n'y arrive pas, ça sera aussi mon échec et en tant que sportif, je déteste au plus au point les échecs.
    La victoire, la réussite sont les seules issues.
    Je suis avec lui avant, pendant, après la séance.
    Pour moi le rôle de coach ne se cantonne pas à juste proposer des exercices à mes élèves. C'est un travail à part entière et qui doit accompagner mes élèves dans tous les instants de leur vie.
    Pour autant, le plus important reste le moment de la séance.
    J'essaie constamment d'encourager mes élèves à se surpasser, dépasser leur limite, aller encore plus loin que ce qu'ils ne sont déjà aller.
    Le but est alors de trouver la manière pour qu'ils y arrivent. Pour certains, il faudra faire avec eux, pour d'autres, employer un ton plus ferme, ou encore y aller avec douceur …
    Il n'y a pas de recette miracle, chaque élève va avoir besoin de sa méthode pour y arriver.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Je ne me satisfais pas d'un résultat médiocre. Comme je l'ai dit plus haut, pour moi l'objectif est toujours la victoire, la réussite.
    Je suis un super sportif car je cherche toujours à faire mieux, aller plus loin, plus haut, réussir plus … et je suis un super prof parce que je vous emmènerais encore plus loin qu’où vous vouliez aller !
    Mon expertise en tant que coach me permettra de savoir comment faire pour vous emmener de ce point A à un non pas un point B, mais un point encore plus distant.
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