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Donner des cours
Nantes 
Nantes 
  • Ambassadeur
45€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 2h
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Stage de remise en forme, fitness, renforcement musculaire - Paris et proche banlieue - Coach diplômé d'état

Méthodologie

Durée : 2 fois 1h30 - Prix : 30.00€ - Lieu : Paris 7e (75007)Mes stages s'adressent à un public très large (du sportif débutant, à la personne souhaitant changer de mode de vie, en passant par la reprise du sport après grossesse, ou encore la préparation d'un objectif sportif). Ce pendant l'individualisation des exigences de mes exercices permettra à chacun de trouver ce qu'il recherche.

Basé sur de la préparation physique généralisée et du renforcement musculaire, j'utilise différentes méthodes et exercices venant du fitness, de la musculation.
Utilisation du poids du corps, de matériel de fitness, ou de sangle de suspension (TRX).

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Antoine organisera avec soin votre premier cours.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 215€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€

Planning du stage

Toutes les séances commenceront par un temps de présentation du travail proposé et du recueil des objectifs de chacun (afin de pouvoir adapter au mieux la séance), s'en suivra un temps d'échauffement et mise en route du corps afin de rentrer au mieux dans le corps de la séance.
Les séances s'articulent principalement en deux bloc, un premier basé surtout sur du travail de renforcement musculaire (haut et bas du corps). Puis dans un second temps un travail cardio (adapté aux objectifs de chacun).
Pour finir un temps de retour au clame, assouplissement, étirement est prévu. Si besoin mes compétences en termes de massages drainant, revitalisant (au niveau des muscles profond) peuvent être utilisées.
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Informations pratiques

  • J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le renforcement musculaire, le fitness, le cross fitness.
  • Durée de la formation : 2 fois 1h30
  • Prix du stage : 30.00€
  • Lieu : Paris 7e (75007)
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 10
  • Public concerné : tous
  • Un support de cours sera remis à l'élève
  • Validité du stage : toute l'année

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