Alicia

Tarif 30€
Réponse 2h
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Coaching Sportif
Renforcement musculaire
Musculation
Sport santé

Moi, passionnée de musculation : mon expérience à ton service !

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- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Craponne

À propos d'Alicia

Je m’appelle Alicia, et comme beaucoup, j’ai longtemps été complexée par mon corps. Je me sentais trop fine, sans forme, et cela me pesait au quotidien. C’est pourquoi j’ai décidé de me lancer dans la musculation. Au début, ça n’a pas été facile… Étant de nature très fine, prendre du poids et du muscle a été un vrai défi. Mais je n’ai rien lâché ! Avec du temps, de la patience et surtout de la discipline, j’ai commencé à voir des résultats et à me sentir mieux dans mon corps. Le chemin est encore long, mais aujourd’hui, je suis plus motivée que jamais ! J’ai fait beaucoup d’erreurs à mes débuts : mauvais programmes, manque de connaissances, perte de temps sur des méthodes inefficaces… C’est justement pour éviter cela aux autres que je souhaite accompagner les débutants. Mon but est de vous guider dès le départ, pour que vous avanciez efficacement et avec confiance dans votre progression. Si j’ai pu le faire, tu peux le faire aussi ! Et je serai là pour t’aider à chaque étape.

À propos du cours

Tout commence par une prise d’informations essentielle pour assurer le bon déroulement de ton programme. Ton niveau, ton mode de vie, tes contraintes… tout est pris en compte pour élaborer un programme sur mesure, entièrement adapté à tes objectifs. Spécialisée dans l’accompagnement des débutants, j’accompagne principalement des personnes qui débutent en musculation, en leur apportant les bases solides pour progresser sereinement et efficacement. Mon objectif est de te guider pas à pas, en te proposant un programme clair et adapté, afin que tu gagnes en confiance et en autonomie. Des séances détaillées et évolutives Chaque séance sera précisément expliquée, et après l’avoir réalisée, nous reviendrons ensemble dessus. Tes ressentis sont la clé : ce que tu as aimé, ce qui t’a semblé difficile, ce que tu aimerais ajuster… Je prendrai en compte chaque retour pour adapter ton programme et garantir une progression efficace et motivante. Un accompagnement constant La musculation est un travail sur le long terme, où persévérance et régularité font toute la différence. Mais une chose est sûre : tu ne seras jamais seul(e) ! Je serai toujours là pour t’encadrer, t’aider et répondre à toutes tes questions afin que tu avances avec confiance et détermination. Prêt(e) à te lancer et à progresser ?

Moi, passionnée de musculation : mon expérience à ton service !

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Venez transpirer dans la bonne humeur ! accompagnement pour ancrer l’activité physique dans votre quotidien. renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme , pilates

Expert en boxe anglaise et self-défense | ceinture noire

Bonjour, me voici axel, j'ai 25 ans, je suis diplômé d'un bpjeps option musculation & haltérophilie, depuis 5 ans. à côté, je suis ostéopathe.je vous propose donc mon expertise

Préparation physique, nutrition et compétiteur men's physique ifbb je vous ferai atteindre vos objectifs grâce à ma méthode 100% naturelle d'entraînement et d'alimentation.

Diététicienne certifiée et passionnée de sport et de danse ! le bien-être est ma priorité au quotidien !

Passionné de sport, mes cours sont accessibles à tous, en salle ou sur un lieu de votre choix. j'aime la pédagogie, le dépassement de soi et la bonne humeur. plusieurs tarifs disponibles. n'hésitez pa

Coach sportif diplômé agréé service à la personne qui vous accompagne dans vos objectifs.

Titulaire d'une licence staps et de la carte professionnelle d'éducateur sportif. je propose des séances de coaching à domicile avec réduction ou crédit d'impôts de 50%

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Professeure certifiée par yoga alliance, je propose des cours de vinyasa yoga, yoga pré et postnatal en francais et en anglais sur place et en ligne je vous propose des cours individuels adaptés à vos

Instructrice pilates matwork certifiée à domicile accompagnement personnalisé individuel ou small group

Coach sportif à domicile – boxe, transformation physique & remise en forme

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Coach sportif diplômé - 25€ après réduction d'impôts - à lyon et alentours - tous niveaux et tout objectif.

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