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Barbara
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Pour un mental calme et un corps en bonne santé, une pratique du yoga accessible et personnalisée. Diplômée 200h Ashtanga/Vinyasa, diplômée en cours collectifs fitness, je souhaite désormais m'investi
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Lieux du cours
À propos de Barbara
Barbara, passionnée depuis toujours par le mouvement et fascinée par notre corps, maman de 5 enfants, je veux œuvrer au bien être individuel et collectif. Je pense qu'une autre vie est possible, une vie simple, douce et légère. NAMASTE ️
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Cours débutant pour une pratique progressive et évolutive, j'adapte le cours aux besoins/souhaits de l'élève, du yoga dynamique au yoga détente, en passant par la respiration. Spécialisée dans la mobilité (stretching actif), yoga fit ou fit yoga, j'associe les bénéfices et vertus de chaque discipline et les qualités physiques qui leur sont propres (force et souplesse notamment). Des mouvements sécuritaires, en pleine présence afin de développer la conscience corporelle et d'être à l'écoute de ses sensations, pour un bien être général ️
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