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Iris

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 20€
  • Temps de réponse 15h
  • Nombre d’élèves 20
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1er cours offert !

1er cours offert !

Etudiante en médecine et coach en fitness donne cours de sport à domicile ou en ligne

Super professeur

Iris fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

À propos du cours

(1)Petite course de 10/15 minutes pour s’échauffer.
(2) échauffement partie 2 avec des squats, mouvements de karaté, petits sauts, corde à sauter
(3) Exercices de renforcement musculaire des fessierS pour avoir un bel arrière train bombé, abdominaux et obliques (sans se faire mal au dos c'est important) pour une taille fine et un ventre bien plat + toutes sortes d'exercices pour muscler les quadriceps/ischios jambiers /adducteurs/mollets pour avoir des jambes bien fermes + exercices pour les bras et le dos pour avoir un dos musclé et en bonne santé c’est important .
(4) fin de séance : stretching / yoga amincissant
(5) conseils nutritifs tout au long de la semaine

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +3

    Fitness

    Stretching

    Sport santé

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Tous niveaux

À propos d'Iris

Hello tout le monde !

Je me présente je m’appelle Iris Torrin, j’ai 22 ans, je viens de Nice en France et je fais mes études en Master de médecine à Bruxelles. Je suis une personne sérieuse, motivée et pleine d'énergie. Je suis aussi sociable et j'ai le contact facile c'est pour cela que j'ai déjà donné des cours de fitness pendant 2 ans dans un petit club d'abdos fessiers + que je coach beaucoup d’élèves depuis octobre, j'adore enseigner et je suis super pédagogue ! Je suis en médecine donc j’ai également une très bonne connaissance des muscles et des bons mouvements à effectuer pour ne pas abimer le corps. Je propose également des exercices de relaxation / stretching / yoga en fin de séance.

J’ai fait énormément de sport en haute compétition : je pratique le ski depuis mes 3 ans (compétition slalom et hors pistes pendant 8 ans) + karaté pendant 12 ans combat et katas (j’ai la ceinture marron ) + équitation pendant 9 ans (concours pendant 2 ans) + patinage artistique pendant 7 ans. Je suis quelqu’un d'extremement sportif, je fais mes séances de sport chez moi avec mon matériel en temps de confinement tous les deux jours + courses à pieds tous les 2 jours + yoga tous les matins et tous les soirs. Voilà mon programme, j’espère que vous vous joindrez à moi ! C'est le moment de s'y mettre !

Tarifs

packs

  • 5h : 100€
  • 10h : 200€

webcam

  • 20€/h

cours offert

  • 1h

Précisions

Je demande que le cours soit annulé 24 h à l'avance à moins d'avoir un empechement important.

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