1er cours offert
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Thibault
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1er cours offert
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- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Pilates
Enseignant diplômé BPJEPS, ex-danseur professionnel Ballet de Marseille — leçons personnalisées de remise en forme à domicile ou en hybride (présentiel + distanciel) pour les 40 ans et plus — méthode
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Marseille
À propos de Thibault
Je m'appelle Thibault.
Ancien danseur professionnel au Ballet de Marseille pendant 25 ans, diplômé BPJEPS AGFF, pratiquant de Shorinji Kempo (art martial japonais) et formateur en marche nordique.
Le mouvement n'est pas seulement ma profession — c'est mon langage depuis toujours.
Cette immersion totale dans la biomécanique, la posture, la respiration et la gestion du stress m'a conduit à développer une méthode propre : C.A.R.E. — Capacité, Alignement, Récupération, Énergie.
Je me forme chaque année pour rester au meilleur niveau et proposer à mes élèves ce qui fonctionne réellement — pas ce qui est à la mode.
Ce qui me motive profondément ?
Voir une femme ou un homme de 45, 50 ou 60 ans réaliser que son corps est encore capable de bien plus qu'il ne le croit.
Retrouver de l'énergie, de la confiance, de la liberté de mouvement — c'est concret, c'est mesurable, et c'est possible.
Discret, rigoureux, pédagogue : je travaille avec un petit nombre d'élèves pour garantir un suivi de qualité.
Chaque leçon compte.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Enseignant diplômé BPJEPS AGFF, ancien danseur professionnel au Ballet de Marseille et pratiquant de Shorinji Kempo (art martial japonais), je propose des leçons de préparation physique individualisées à domicile (Marseille 13006, 13008, 13009, 13012) ou en hybride.
Ma méthode : C.A.R.E.
Capacité + Alignement + Récupération = Énergie.
Une approche à 360° pensée pour les actifs de 40 ans et plus, combinant technique, posture, mobilité fonctionnelle, renforcement musculaire, et respiration.
Déroulement type d'une leçon :
Bilan postural et fonctionnel initial → définition d'objectifs concrets → séance progressive et adaptée → retour pédagogique en fin de leçon → suivi entre les sessions.
À qui s'adressent mes leçons ?
Aux hommes et femmes de 40 ans et plus, actifs ou sédentaires, qui veulent retrouver de l'énergie, corriger leur posture, gérer leur poids ou prévenir les douleurs — sans se blesser, sans perdre de temps.
25 ans d'expérience du mouvement. Un seul objectif : vous rendre opérationnel au quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5h : 400€
- 10h : 800€
webcam
- 80€/h
cours offert
Thibault offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Tarif à la leçon : à partir de 80€/heure à domicile.
Avantage fiscal immédiat : mes leçons à domicile sont éligibles au dispositif SAP (Services à la Personne). Vous bénéficiez d'un crédit d'impôt de 50 % sur le montant réel payé.
Une leçon à 80€ vous revient donc à 40€ net après déduction fiscale.
Je me déplace à votre domicile avec mon matériel dans les arrondissements 13006, 13008, 13009 et 13012.
Formules disponibles :
— Leçon (avec engagement sur 3 mois / 6 mois ou sans engagement)
— Programme hybride 90 jours (présentiel + visio + suivi entre séances)
À domicile ou en hybride, le premier bilan postural et fonctionnel offert (valeur 80€) — sans engagement.
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