1er cours offert
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Valentine
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
Diplômée d'un master en préparation physique, mentale et réathlétisation ainsi qu'une formation en Pilates, je propose des cours pour te renforcer et entretenir ton corps et ton esprit.
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Rennes
-
À propos de Valentine
Je suis titulaire d'un master en préparation physique, mentale et réathlétisation. J'ai également une formation en Pilâtes.
A travers mes séances, je ne travaille pas seulement le corps, j'intègre aussi des éléments pour se relâcher et se détendre. L'objectif étant avant tout de s'autoriser un moment de bien - être grâce au sport.
Je suis passionnée de sport, j'ai pratiqué pendant des années l'athlétisme et pratique désormais l'haltérophilie. J'ai une vie très active et ai souvent besoin de moments de décompression où je pratique un sport (comme le pilâtes ou le yoga) pour me détendre et laisser mon esprit s'apaiser. C'est exactement ce que je veux transmettre, des moments sportifs qui permettent de vider la tête et se reconnecter à soi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
J'utilise la méthode Pilates afin de renforcer non seulement l'esthétique physique mais également la posture et le plancher pelvien.
Je propose différents cours :
-Des cours de pilâtes durant lequel je suis amenée à utiliser du petit matériel pour rendre la séance plus ludique.
- Des séances de remise en forme adaptées à tes objectifs selon que tu veuilles une reprise en douceur ou un peu plus dynamique.
- Des séances d'entretien afin de maintenir un équilibre de vie et prendre soin de toi, de ton corps et de ton esprit.
Si tu veux t'autoriser un moment sportif pour prendre soin de toi tu peux me contacter ! (Individuel ou avec tes ami.es)
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Valentine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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