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Léna
- Tarif 45€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Léna a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Diplômée en kinésithérapie et en éducation physique, je vous propose un coaching sportif adapté et des cours de stretching spécifiques
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Lieux du cours
Recommandée
Léna a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Léna
Je donne régulièrement des cours à domicile et dans des complexes sportifs ce qui me permet d'avoir une plus grande expérience. Je coach également des personnes plus âgées qui souhaitent maintenir leur forme et garder leur autonomie.
Le sport et le stretching sont accessibles à tout le monde, quelque soit votre âge ou votre niveau de départ ! Au plaisir de vous rencontrer :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Portugais
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Portugais
Espagnol
Sportive et motivée, je suis diplômée en kinésithérapie et en éducation physique. L'acquisition de ces connaissances me permet d'avoir une maîtrise du corps que je souhaite transmettre.
L'objectif des cours est de répondre à vos attentes.
La séance comprend un échauffement, un renforcement musculaire et un temps pour les étirements essentiels à la prévention de blessures. Le renforcement musculaire peut être plus moins intense selon votre niveau de départ. J'adapte les premières séances de remise en forme afin de vous permettre d'évoluer et de progresser rapidement. Les séances sont variées et peuvent comprendre un travail d'endurance, de force, d'équilibre et de proprioception. Suivant vote attentes, les séances peuvent également être plus axées sur le stretching et le gain de souplesse que ce soit pour un gain de mobilité global du corps ou un objectif particulier (grand écart, souplesse de dos, contorsion,... ).
Les cours peuvent se faire en privé, en petit groupe ou par appel vidéo. Lorsque le temps le permet il est possible de faire des cours en extérieur.
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Avis
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5 (2 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Léna
Parfait ! C'est une personne extraordinairement professionnelle. Elle prépare bien les cours, elle exige le plus de toi et elle explique aussi clairement les objectifs afin que toi puisses être autodidacte. Si je retournais à Bruxelles, je l'appellerais certainement à nouveau
- Samuel est déterminé et très consciencieux ! Un immense plaisir à partager les cours avec lui !Réponse de Léna : 16/06/2020
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
1
Léna me suit pour mes cours de stretching régulièrement. Grâce à elle j'ai vraiment vu une amélioration dans mes performances. De très bon conseil, elle est aussi à l'écoute de mes besoins et mes envies ! Très motivante.
Encore merci à elle pour toute son aide.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
déplacements
- + 5€
webcam
- 45€/h
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