1^er cours offert

Tanya

5 (19 évaluations)

Tarif 40€
Réponse 2h
Élèves
Nombre d'élèves que Tanya a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
50+
Nombre d'élèves que Tanya a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

5 (19 évaluations)

40€/h

1^er cours offert

Cuisine
Cuisine végétarienne
Cuisine diététique
Cuisine Bio
Cuisine sans gluten
Dressage culinaire

Diplômée d'une école de gastronomie donne des cours de Cuisine Saine et Holistique.

Cuisine
Cuisine végétarienne
Cuisine diététique
Cuisine Bio
Cuisine sans gluten
Dressage culinaire

Lieux du cours

- Chez Tanya : Paris 20e
- webcam
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris 20e

Super professeur

Tanya fait partie des meilleurs professeurs de Cuisine. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Tanya

Je suis photographe holistique et styliste culinaire, j'ai été diplômée d'une licence en Arts Culinaires et Entrepreneuriat à l'école FERRANDI. J'ai exercé le métier de cuisinier pendant 3 ans et je me suis lancée dans la photographie. Je m'intéresse depuis longtemps à la nutrition, aux médecines alternatives comme l'Ayurvéda et j'ai eu une formation en cuisine vegan et sans gluten.

À propos du cours

La cuisine Holistique, c'est la médecine qui s'allie à la nourriture.
J'ai pour objectif de concilier le bien-être de l'esprit et du corps à la cuisine et au temps.
Comme une sorte de thérapie, le terme Holistique se concentre sur la personne dans son entier.

Quand il s'agit de se faire du bien, il n'y a pas de niveaux, d'étapes à franchir, de règles à suivre. Je suis là pour vous aider à définir vos besoins et faire en sorte qu'ils s'accordent à vos envies.

Ma méthode c'est de vous aider à trouver un équilibre entre votre corps et votre esprit.
Comme dans l'Ayurveda chaque personne est différente, c'est à moi de m'adapter à vous.
Mes cours seront structurés une fois le besoin établi, je dispose d'une base solide d'informations, de recettes et de petites habitudes qui vous aideront à vivre l'instant présent.

Au sortir d'un cours, vous aurez accès à différents documents (textes, recettes, articles, vidéos) pour vous lancer seul.
Je ne prétends pas être médecin, j'applique ce que j'ai appris dans mes études, dans mes expériences personnelles et de ce que l'on m'a transmis.

Voici différents modules que nous pouvons aborder lors de mes cours (le temps de chaque sujet peut varier):

- Quelles sont vos habitudes actuelles et ce que vous souhaitez changer
- Initiation à un Rituel matinal
- Le monde des Boissons
- Plats suivant les saisons et les éléments
- Comprendre la digestion et votre métabolisme (recettes associées)
- Le sport et la nutrition
- Fermentation
- Adaptogènes
- Aromates, épices et bienfaits
- Rituel du soir
- La nourriture et l'esprit
- Rêves lucides
- la pleine conscience dans la nourriture
-et plus encore...

Je me base sur différentes médecines et cuisines du monde telles que :
- l'Ayurveda
- La cuisine et les rituels Japonais
- La médecine et cuisine chinoise
- Les plantes et médecines amérindiennes
- Les plantes européennes
- Les rituels Celtes (druides & chamanes)
et j'en passe...

Avis

Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Tanya.

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Tanya

S

SYLVIE
19/03/2025
- 5
Parfait ! Tanya s est ajustée à nos besoins et nos faibles connaissances. Le cours s est très bien passé. Tanya est créative et explique pas à pas les recettes. Très bonnes explications.
Lire la suite Réponse de Tanya

S

SYLVIE
19/03/2025
Parfait ! Tanya s est ajustée à nos besoins et nos faibles connaissances. Le cours s est très bien passé. Tanya est créative et explique pas à pas les recettes. Très bonnes explications.
P

Perle
02/09/2024
- 5
Parfait ! Très pédagogue, patiente, forte de propositions et d’astuces. Et tout ça dans le calme et la douceur ! Je referais appelle à Tanya sans hésitation.
Lire la suite Réponse de Tanya

P

Perle
02/09/2024
Parfait ! Très pédagogue, patiente, forte de propositions et d’astuces. Et tout ça dans le calme et la douceur ! Je referais appelle à Tanya sans hésitation.
B

Bernard
13/07/2024
- 5
Parfait ! Professeure très agréable et pédagogue, patiente et désireuse d'aider. Ces deux premières heures sont passées très vite et j'ai hâte de la revoir en cours, je sens qu'elle a encore énormément de choses à m'apprendre... Merci Tanya !
Réponse de Tanya Lire la suite Réponse de Tanya

B

Bernard
13/07/2024
Parfait ! Professeure très agréable et pédagogue, patiente et désireuse d'aider. Ces deux premières heures sont passées très vite et j'ai hâte de la revoir en cours, je sens qu'elle a encore énormément de choses à m'apprendre... Merci Tanya !

Réponse de Tanya
Bernard est très motivé et désireux d’apprendre à cuisiner et se faire du bien de l’intérieur ! Notre premier cours était un avant goût des prochains avec des recettes complètes, hâte de continuer !
- Réponse de Tanya : 15/07/2024
  Bernard est très motivé et désireux d’apprendre à cuisiner et se faire du bien de l’intérieur ! Notre premier cours était un avant goût des prochains avec des recettes complètes, hâte de continuer !
H

Helene
05/04/2024
- 5
Parfait ! J'ai hâte de commencer les cours avec Tanya très sympathique :)
Lire la suite Réponse de Tanya

H

Helene
05/04/2024
Parfait ! J'ai hâte de commencer les cours avec Tanya très sympathique :)
A

Aymeric
08/03/2024
- 5
Parfait ! Absolument génial ! Ce cours avec Tanya était exceptionnel. Son expertise et ses connaissances autant en techniques de cuisine qu’en nutrition m’ont vraiment impressionné. En plus de cela, Tanya est une personne très sympathique, agréable et pédagogue, on ne voit pas le temps passer. Une expérience vraiment enrichissante que je recommande sans hésitation !
Réponse de Tanya Lire la suite Réponse de Tanya

A

Aymeric
08/03/2024
Parfait ! Absolument génial ! Ce cours avec Tanya était exceptionnel. Son expertise et ses connaissances autant en techniques de cuisine qu’en nutrition m’ont vraiment impressionné. En plus de cela, Tanya est une personne très sympathique, agréable et pédagogue, on ne voit pas le temps passer. Une expérience vraiment enrichissante que je recommande sans hésitation !

Réponse de Tanya
C’était un premier cours très agréable ! Aymeric, tu es lumineux, curieux et assez instinctif, j’ai hâte de continuer à te donner des cours ️
- Réponse de Tanya : 09/03/2024
  C’était un premier cours très agréable ! Aymeric, tu es lumineux, curieux et assez instinctif, j’ai hâte de continuer à te donner des cours ️
P

Pierre-Louis
11/12/2023
- 5
Parfait ! Très pédagogue et patiente, souriante et sympathique, j'ai beaucoup appris et avec le sourire !
Nous avons préparé en deux sessions un repas complet pour les fêtes de noël : amuses-bouche, cocktail sans alcool, entrées, plat principal. Un menu préparé sur mesure par Tanya en prenant en compte l'intégralité de mes contraintes : sans lactose ni gluten, pouvant plaire aux adultes et aux enfants...
J'ai hâte de refaire le travail en autonomie le 25 décembre - en tout cas je me sens prête, merci Tanya !
Lire la suite Réponse de Tanya

P

Pierre-Louis
11/12/2023
Parfait ! Très pédagogue et patiente, souriante et sympathique, j'ai beaucoup appris et avec le sourire !
Nous avons préparé en deux sessions un repas complet pour les fêtes de noël : amuses-bouche, cocktail sans alcool, entrées, plat principal. Un menu préparé sur mesure par Tanya en prenant en compte l'intégralité de mes contraintes : sans lactose ni gluten, pouvant plaire aux adultes et aux enfants...
J'ai hâte de refaire le travail en autonomie le 25 décembre - en tout cas je me sens prête, merci Tanya !
G

Gylyan
11/05/2023
- 5
Parfait ! C'est mon 1er atelier cuisine holistique avec Tanya et je peux déjà dire que je referais appel à ses services avec grand plaisir
Je l'ai contactée car je souhaitais modifier mes habitudes alimentaires industrielles et retourner à une alimentation consciente personnalisée, gourmande et nourrissante autant spirituellement que physiquement.
Ayurveda, cuisine asiatique et j'en passe, Tanya est une mine d'or d'informations.
Elle a tout de suite su répondre à mes besoins en me proposant une multitude de recettes et d'astuces hyper intéressantes, je suis trop contente de cet atelier et je ressors avec des menus personnalisés que je vais m'empresser de refaire chez moi . Merci encore
Réponse de Tanya Lire la suite Réponse de Tanya

G

Gylyan
11/05/2023
Parfait ! C'est mon 1er atelier cuisine holistique avec Tanya et je peux déjà dire que je referais appel à ses services avec grand plaisir
Je l'ai contactée car je souhaitais modifier mes habitudes alimentaires industrielles et retourner à une alimentation consciente personnalisée, gourmande et nourrissante autant spirituellement que physiquement.
Ayurveda, cuisine asiatique et j'en passe, Tanya est une mine d'or d'informations.
Elle a tout de suite su répondre à mes besoins en me proposant une multitude de recettes et d'astuces hyper intéressantes, je suis trop contente de cet atelier et je ressors avec des menus personnalisés que je vais m'empresser de refaire chez moi . Merci encore

Réponse de Tanya
Gylyan est une personne unique qui déborde de curiosité. Ce cours très agréable m’a autant apporté que je n’ai pu le faire pour elle avec mes recettes. C’est toujours agréable de pouvoir partager une passion autours du bien-être avec quelqu’un d’autre. Je souhaite refaire d’autres cours avec elle pour continuer à évoluer.
- Réponse de Tanya : 13/05/2023
  Gylyan est une personne unique qui déborde de curiosité. Ce cours très agréable m’a autant apporté que je n’ai pu le faire pour elle avec mes recettes. C’est toujours agréable de pouvoir partager une passion autours du bien-être avec quelqu’un d’autre. Je souhaite refaire d’autres cours avec elle pour continuer à évoluer.
K

Kiomi
18/04/2021
- 5
Parfait ! Une prof très sympa et qui adapte la leçon a nos envies. Les plats que nous avons fait sont délicieux et j’apprécie aussi les explications sur les propriétés des aliments.
Lire la suite Réponse de Tanya

K

Kiomi
18/04/2021
Parfait ! Une prof très sympa et qui adapte la leçon a nos envies. Les plats que nous avons fait sont délicieux et j’apprécie aussi les explications sur les propriétés des aliments.
Agathe
09/12/2020
- 5
Parfait ! calme et patiente
Réponse de Tanya Lire la suite Réponse de Tanya

Agathe
09/12/2020
Parfait ! calme et patiente

Réponse de Tanya
Superbe cours !
De très bons résultats sur les recettes et une élève motivée et agréable !
J’ai hâte de continuer sur cette lancée ~!
- Réponse de Tanya : 10/12/2020
  Superbe cours !
  De très bons résultats sur les recettes et une élève motivée et agréable !
  J’ai hâte de continuer sur cette lancée ~!
F

Francine
15/11/2020
- 5
Parfait ! Très sympa! Et même en Visio on arrive à faire des plats délicieux.
Bravo et merci Tanya
Réponse de Tanya Lire la suite Réponse de Tanya

F

Francine
15/11/2020
Parfait ! Très sympa! Et même en Visio on arrive à faire des plats délicieux.
Bravo et merci Tanya

Réponse de Tanya
Premier cours de cuisine par webcam, fluide, efficace et agréable !
- Réponse de Tanya : 31/10/2020
  Premier cours de cuisine par webcam, fluide, efficace et agréable !
A

Ariane
30/10/2020
- 5
Parfait ! tres bon moment convivial avec Tanya, nous avons beaucoup appris avec mes filles aussi biens sur les sauces,l utilisation des epices et des varietes de legumes et oleagineux. un super plus pour les desserts pour les sportifs. un grand merci Tanya. on attend vos recettes avec impatience. Ariane
Réponse de Tanya Lire la suite Réponse de Tanya

A

Ariane
30/10/2020
Parfait ! tres bon moment convivial avec Tanya, nous avons beaucoup appris avec mes filles aussi biens sur les sauces,l utilisation des epices et des varietes de legumes et oleagineux. un super plus pour les desserts pour les sportifs. un grand merci Tanya. on attend vos recettes avec impatience. Ariane

Réponse de Tanya
Cours en famille très agréable!
- Réponse de Tanya : 30/10/2020
  Cours en famille très agréable!
Jul
22/10/2020
- 5
Parfait ! Tanya est vraiment un très bon professeur, elle est attentive à vos attentes et surtout une très bonne cuisinière. Pour ma part je n’est jamais mangé un houmous aussi bon !
Je la recommande vivement !
Réponse de Tanya Lire la suite Réponse de Tanya

Jul
22/10/2020
Parfait ! Tanya est vraiment un très bon professeur, elle est attentive à vos attentes et surtout une très bonne cuisinière. Pour ma part je n’est jamais mangé un houmous aussi bon !
Je la recommande vivement !

Réponse de Tanya
Le premier cours avec Julien fut très intéressant ! Engagé et curieux, Julien est motivé à mieux manger et à se faire plaisir !
- Réponse de Tanya : 20/10/2020
  Le premier cours avec Julien fut très intéressant ! Engagé et curieux, Julien est motivé à mieux manger et à se faire plaisir !
Ludovic
10/10/2020
- 5
Parfait ! Quelle satisfaction pour une première expérience.

Professionnelle et pédagogue, elle apporte sa connaissance sur différents points tels que les valeurs nutritionnelles, présence de composants nocifs, association nourriture/climat, conservation etc
Pour finir, sympathique avec des valeurs tournées vers l’écologie et le bien-être.

Je me hâte du prochain cours de cuisine.
Réponse de Tanya Lire la suite Réponse de Tanya

Ludovic
10/10/2020
Parfait ! Quelle satisfaction pour une première expérience.

Professionnelle et pédagogue, elle apporte sa connaissance sur différents points tels que les valeurs nutritionnelles, présence de composants nocifs, association nourriture/climat, conservation etc
Pour finir, sympathique avec des valeurs tournées vers l’écologie et le bien-être.

Je me hâte du prochain cours de cuisine.

Réponse de Tanya
Ludovic est plus que motivé à se faire du bien, il est ouvert, spontané et prêt à apprendre! C’est un premier élève ainsi qu’une première bonne rencontre !
- Réponse de Tanya : 07/10/2020
  Ludovic est plus que motivé à se faire du bien, il est ouvert, spontané et prêt à apprendre! C’est un premier élève ainsi qu’une première bonne rencontre !
Voir plus d'avis

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Cuisine.

Katarina
05/10/2020
Je connais Tanya depuis le lycée. J'ai eu l'occasion de travailler avec elle et c'était une très bonne expérience. Elle met à l'aise très rapidement, est à l'écoute et s'adapte à notre rythme et à nos envies.
Lire la suite

K
Katarina
Je connais Tanya depuis le lycée. J'ai eu l'occasion de travailler avec elle et c'était une très bonne expérience. Elle met à l'aise très rapidement, est à l'écoute et s'adapte à notre rythme et à nos envies.
Galäad
05/10/2020
Tanya est une source de connaissances concernant le bien être ! Il est certain qu'il s'agit pour elle bien plus qu'une simple passion, mais d'une vocation, d'un chemin de vie sur lequel elle vous guide avec douceur et bienveillance ! C'est avec plaisir et sans un seul doute que je peux recommander Tanya !
Lire la suite

G
Galäad
Tanya est une source de connaissances concernant le bien être ! Il est certain qu'il s'agit pour elle bien plus qu'une simple passion, mais d'une vocation, d'un chemin de vie sur lequel elle vous guide avec douceur et bienveillance ! C'est avec plaisir et sans un seul doute que je peux recommander Tanya !
Flavie
04/10/2020
Tanya m'a appris à cuisiner des plats sains et originaux dans la bonne humeur et la sérénité je la recommande à 100% Allez y les yeux fermés et surtout n'oubliez pas votre Tablier ! À vos rouleaux !
Lire la suite

F
Flavie
Tanya m'a appris à cuisiner des plats sains et originaux dans la bonne humeur et la sérénité je la recommande à 100% Allez y les yeux fermés et surtout n'oubliez pas votre Tablier ! À vos rouleaux !
M

Maryse
04/10/2020
Tanya est passionnée par l'univers de la santé par la nourriture. Son approche privilégie la pédagogie et le partage et elle n'est jamais à cours d'idée créatives. Je recommande particulièrement.
Lire la suite

M
Maryse
Tanya est passionnée par l'univers de la santé par la nourriture. Son approche privilégie la pédagogie et le partage et elle n'est jamais à cours d'idée créatives. Je recommande particulièrement.
S

Sophie
04/10/2020
Tanya est une personne douce et à l’écoute. Elle saura vous accompagner dans la découverte d’une cuisine, et même d’un mode de vie, plus sain et plus à l’écoute de l’environnement. De plus, elle vous apprendra des recettes du monde faciles à refaire et abordable!
Lire la suite

S
Sophie
Tanya est une personne douce et à l’écoute. Elle saura vous accompagner dans la découverte d’une cuisine, et même d’un mode de vie, plus sain et plus à l’écoute de l’environnement. De plus, elle vous apprendra des recettes du monde faciles à refaire et abordable!
M

Marie
04/10/2020
Bonjour,
Je me permet de laisser une appréciation sur mademoiselle Tanya qui de par sa formation et son mode de vie est tout indiquée a devenir professeur de cuisine diététique. En effet étant cuisinière de formation et ancrée dans le sain et le bien être je la recommande a qui voudrait se reconnecter avec la « bonne alimentation »
Ingénieuse, curieuse, a la recherche du goût en accord avec votre individualité.
Elle s’adapte à vos besoin.

Lire la suite

M
Marie
Bonjour,
Je me permet de laisser une appréciation sur mademoiselle Tanya qui de par sa formation et son mode de vie est tout indiquée a devenir professeur de cuisine diététique. En effet étant cuisinière de formation et ancrée dans le sain et le bien être je la recommande a qui voudrait se reconnecter avec la « bonne alimentation »
Ingénieuse, curieuse, a la recherche du goût en accord avec votre individualité.
Elle s’adapte à vos besoin.
Voir plus de recommandations

Tarifs

Tarif

40€

Tarifs packs

5h : 200€
10h : 400€

webcam

40€/h

déplacements

+ 10€

cours offert

Tanya offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

Professeurs de Cuisine similaires

Elizabeth
Paris 13e
5 (11)
- 30€/h
- 1^er cours offert
Michaël
Paris 11e
5 (10)
- 30€/h
- 1^er cours offert
Emmanuel
Paris 11e & webcam
4.8 (6)
- 25€/h
Romain
Paris & webcam
5 (12)
- 50€/h
- 1^er cours offert
Elie
Paris 10e
5 (4)
- 45€/h
Mathéo
Paris 4e & webcam
5 (10)
- 75€/h
- 1^er cours offert
MCFPROCUISINE
Les Lilas
Nouvelle
- 45€/h
- 1^er cours offert
Saori
Paris 5e
5 (5)
- 55€/h
- 1^er cours offert
Nicolas
Paris 16e & webcam
5 (11)
- 30€/h
- 1^er cours offert
Alper
Paris 4e & webcam
5 (5)
- 50€/h
Juliana
Paris & webcam
5 (5)
- 40€/h
- 1^er cours offert
Maxime
Vincennes
5 (5)
- 35€/h
- 1^er cours offert
Gaspard
Paris 14e & webcam
4.9 (11)
- 30€/h
Shahin
Paris & webcam
5 (4)
- 30€/h
- 1^er cours offert
Romain
Paris & webcam
5 (1)
- 35€/h
- 1^er cours offert
Nicolas
Paris 4e
5 (3)
- 30€/h
- 1^er cours offert
Valentina
Paris 8e & webcam
5 (7)
- 50€/h
- 1^er cours offert
Nissim
Montreuil & webcam
5 (1)
- 25€/h
- 1^er cours offert
Isabelle
Paris
5 (3)
- 65€/h
- 1^er cours offert
Jonathan
Paris 4e & webcam
Nouveau
- 60€/h
- 1^er cours offert
Voir les professeurs
de cuisine

Diplômée d'une école de gastronomie donne des cours de Cuisine Saine et Holistique.

Lieux du cours

Super professeur

À propos de Tanya

À propos du cours

Avis

Recommandations

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

webcam

déplacements

cours offert

Professeurs de Cuisine similaires

Elizabeth

Michaël

Emmanuel

Romain

Elie

Mathéo

MCFPROCUISINE

Saori

Nicolas

Alper

Juliana

Maxime

Gaspard

Shahin

Romain

Nicolas

Valentina

Nissim

Isabelle

Jonathan

Partager

Diplôme vérifié

niveaux

Toutes les langues parlées pour le cours

Avis

Évaluations

Recommandations

cours offert

Signaler cette annonce