1er cours offert
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Emilie
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
- Gym douce
Diplômée coach sportif et pilates, je vous propose des cours en individuel ou petits groupes à domicile.
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Angers
-
À propos d'Emilie
Je suis coach certifiée, passionnée par le mouvement et l’écoute du corps. Je propose des séances de Pilates à domicile (en centre-ville d’Angers), pour vous aider à bouger avec conscience, fluidité et plaisir. Chaque cours, c’est un mix de respiration, renforcement en douceur, mobilité et recentrage. Je prends le temps d’expliquer, de corriger, et surtout, je m’adapte à vous. Le Pilates est un vrai outil pour mieux se connaître, comprendre les signaux de son corps et cultiver un meilleur équilibre intérieur. Je suis dynamique, à l’écoute, et j’adore partager autour du développement personnel, de l’intuition corporelle et du mieux-être au quotidien. Envie de tester ?
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
On démarre toujours par un petit moment pour se poser, respirer, se reconnecter à ses sensations. Ensuite, différents exercices (mobilité, renforcement, posture, respiration) composeront la séance. Chaque séance est construite en fonction de vous. Débutante ou plus avancée, peu importe : je m’adapte à votre niveau, à votre énergie du jour, et à vos besoins spécifiques. On en échange par SMS au préalable ! Tout au long de la séance, je vous propose des options, je corrige si besoin, et je vous guide pour que chaque mouvement soit fait en conscience, sans jamais forcer. Mon but ? Que vous sortiez de la séance avec un corps plus souple, un mental plus calme et que vous soyez content d’avoir pris un vrai moment pour vous.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
cours offert
Emilie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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