1er cours offert
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Héloïse
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Relaxation
- Sophrologie
- Respiration
Devenez votre propre sophrologue, accompagné·e par une professionnelle diplômée certifiée RNCP
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Lieux du cours
-
Chez Héloïse : Montpellier
- webcam
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À propos d'Héloïse
Je suis sophrologue diplômée de l'ESL (au terme d'une formation de plus de 300 heures en présentiel) et certifiée RNCP par l'Académie de Sophrologie de Paris. Membre du SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels), j'ai à cœur de transmettre et faire grandir la pratique. Je propose sur Montpellier des accompagnements individuels et collectifs, ainsi que des parcours en ligne.
Pour moi, la sophrologie est une méthode qui nous permet de retrouver notre pouvoir, de transformer notre rapport au monde, aux autres et à nous-même, autour de nombreuses problématiques : sommeil, deuil, changement, relationnel, stress et burn-out, anxiété, phobie, émotions, alimentation, etc.
Je pense que cette méthode doit être non seulement transmise en accompagnement personnalisé, pour une problématique de vie, mais aussi enseignée, comprise, intégrée.
C'est pourquoi je propose ce cours, qui est à la fois un accompagnement individuel et une manière d'intégrer la méthode pour soi. Vous pourrez ainsi l'utiliser dans votre quotidien, devenant votre propre sophrologue.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Dans ce cours, accessible à tous, vous apprendrez les fondamentaux de la sophrologie : concepts clés, méthode, outils concrets.
Autour d'une problématique définie ensemble ou selon une approche plus globale, vous pourrez découvrir et pratiquer la méthode : à utiliser dans votre quotidien et à transmettre à vos proches, en toute autonomie.
Chaque cours est proposé de la manière suivante :
1. Temps d'échange
2. Pratique sophrologique (séance de 15 à 25 minutes) adressant à la fois votre état du moment et vous faisant découvrir de nouveaux outils
3. Théorie (concepts clés et outils utilisés pendant la pratique)
4. Éventuelle mise en pratique de votre part
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
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L'approche d'Héloïse est claire et précise, et elle s'est totalement adaptée à la problématique que je lui ai apportée : elle m'a aidé à l'éclaircir pour comprendre où je voulais aller avec la sophrologie et me permettre de trouver un état de relaxation incroyable.
Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
cours offert
Héloïse offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
- 50€/h
Précisions
Le cours peut être suivi selon différents formats :
- Ponctuel : en 1 heure ou plus, je vous transmets des outils concrets relatifs à une problématique que vous souhaitez aborder.
- Thématique : parcours de 8 heures, autour d'une problématique précise personnelle. Il s'agit à la fois d'un accompagnement individuel et d'une formation en sophrologie.
- Général : parcours de 20 heures pour découvrir et vous approprier la méthode sophrologique, afin de pouvoir l'utiliser sur vous-même et vos proches. Contactez-moi pour recevoir le programme détaillé et les objectifs pédagogiques.
- Accompagnement : individuel, personnalisé, basé sur une relation d'alliance, l'écoute et la progression à votre rythme. Une thérapie brève (5 à 12 séances) autour d'une problématique concrète de votre vie, sans l'aspect d'apprentissage poussé de la sophrologie.
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