🏋️ Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Soisy-sous-Montmorency
Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Soisy-sous-Montmorency
Voir plus de professeurs
5 /5
Note moyenne 5 ⭐ avec 6+ avis d'élèves ravis !
50 €/h
Belle affaire : 100% des coachs offrent le premier cours ! Et un cours de renforcement musculaire coûte en moyenne 50€ de l'heure.
4 h
Réponse express : nos coachs répondent en ~4h. Parfait pour démarrer vos exercices de gainage et squats rapidement !
Réserver votre coach de renforcement musculaire à Soisy-sous-Montmorency, rien de plus simple !
1. Parcourez nos coachs de renforcement musculaire
Comparez profils, tarifs et spécialités à Soisy-sous-Montmorency : gainage, musculation fonctionnelle, perte de poids, prise de masse...
2. Planifiez vos séances à Soisy-sous-Montmorency
Échangez avec votre coach sur vos objectifs (tonification, endurance, proprioception). Paiement sécurisé, à domicile ou en ligne.
3. Lancez-vous et sculptez votre silhouette !
Avec le Pass Élève, accédez en illimité à tous vos coachs à Soisy-sous-Montmorency. Progressez en circuit training, HIIT et équilibre.
Nos anciens élèves notent leurs coachs de renforcement musculaire à Soisy-sous-Montmorency
Les questions fréquentes
💪 Qu'est-ce qu'un cours de renforcement musculaire ?
Le renforcement musculaire consiste à effectuer des séries d'exercices ciblés pour développer la résistance et la puissance des muscles.
À la différence de la musculation intensive, cette pratique mise sur des répétitions contrôlées et des exercices fonctionnels plutôt que sur la prise de masse.
- On privilégie des exercices globaux qui mobilisent le tronc, les membres supérieurs et inférieurs de façon coordonnée.
- Les séances alternent entre phases dynamiques pour la force et phases statiques pour la stabilité.
- La progressivité est au cœur de la méthode : on ajuste la difficulté selon les capacités de chacun.
Cette pratique soutient la santé articulaire, réduit les douleurs chroniques et favorise un corps harmonieux et fonctionnel.
💰 Quel est le tarif moyen pour une leçon de renforcement musculaire à Soisy-sous-Montmorency ?
Un cours de renfo à domicile à Soisy-sous-Montmorency revient globalement à 50€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau et les objectifs (remise en forme, performance, préparation physique)
- les qualifications et l'expertise du professeur (titulaire du BPJEPS, du CQP, ou de formations continues)
- la formule d'entraînement des séances (session de 45 min, 1h ou 1h30)
- la modalité d'entraînement (avec ou sans équipement spécifique comme kettlebells, TRX, élastiques)
De nombreux coachs offrent la première séance gratuite pour évaluer votre niveau de départ.
🔥 Quels mouvements permettent de muscler le dos efficacement ?
Les exercices clés incluent les tirages pour la largeur du dos, les rowings pour son épaisseur, et les extensions pour la zone lombaire.
- Le tirage horizontal assis à la poulie sollicite les muscles du milieu du dos en ramenant une poignée vers le torse, coudes le long du corps.
- Le tirage poitrine prise large active les muscles latéraux et améliore la silhouette en V du dos.
- Les extensions lombaires sur banc ou au sol renforcent les érecteurs du rachis, ces muscles profonds qui maintiennent la colonne vertébrale droite.
En combinant ces trois types d'exercices, on construit un dos équilibré, résistant et capable de supporter les contraintes du quotidien.
Besoin d'un coach de renforcement musculaire à Soisy-sous-Montmorency pour atteindre vos objectifs ?
Parcourez nos coachs triés sur le volet : préparation physique, posture, mobilité articulaire. Essai gratuit, zéro engagement.
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 50€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 4h |
| ✅ Profs disponibles : | 3 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Paris
Andilly
Argenteuil
Boulogne-Billancourt
Colombes
Courbevoie
Créteil
Deuil-la-Barre
Domont
Eaubonne
Enghien-les-Bains
Ermont
Groslay
Montlignon
Montmorency
Montreuil
Nanterre
Saint-Brice-sous-Forêt
Saint-Denis
Saint-Gratien
Saint-Prix
Sannois
Versailles
Villetaneuse
Vitry-sur-Seine
Épinay-sur-Seine
Online
Par Matière
Par pays
Afrique du sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Bosnie-Herzegovine
Brésil
Bulgarie
Canada
Chili
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Croatie
Danemark
Émirats arabes unis
Espagne
Estonie
Finlande
Flandre
Grèce
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Israël
Italie
Japon
Lettonie
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mexique
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Panama
Pays-Bas
Pérou
Pologne
Portugal
Qatar
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Schweiz
Serbie
Singapour
Slovaquie
Slovénie
Suède
Suisse
Tchéquie
Turquie
Uruguay
Wallonie
Quelques astuces pour travailler votre musculature à Soisy-sous-Montmorency
Trouvez votre professeur idéal de Renforcement musculaire à Soisy-sous-Montmorency
Vous habitez à Soisy-sous-Montmorency et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Renforcement musculaire ? Superprof vous propose une sélection de 3 professeurs avec une spécialité en Sports & danse. Avec 1 635 910 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Renforcement musculaire à Soisy-sous-Montmorency ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Soisy-sous-Montmorency ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 3 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de renforcement musculaire Soisy-sous-Montmorency ?
À Soisy-sous-Montmorency, le tarif moyen est de 50 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Soisy-sous-Montmorency
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de renforcement musculaire ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Coaching Sportif, Renforcement musculaire, Remise en forme, Musculation, Fitness
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Soisy-sous-Montmorency et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Matières
Villes
Blogs & Aide
Charlotte
Professeur de renforcement musculaire
Je recommande vivement Charlotte. Vos objectifs deviennent les siens et ils sont tenus ! Grace a ca maitrise des sciences du sport et du corps humain, chaque séance et adaptée aux objectifs, prend en compte les contraintes et petit bobos du...
Clement, Il y a 1 an
Sami
Professeur de renforcement musculaire
Sami est un professeur régulier, méthodique et rigoureux. Il est à l’écoute de vos objectifs et mets en place des moyens efficaces et réalistes pour y parvenir. C’est un professeur que je recommande sans hésiter !
Timur, Il y a 4 ans
Bilal
Professeur de renforcement musculaire
Très sympathique et très professionnel. Bilal adapte sa pédagogie et est force de proposition. Sa volonté de nous faire évoluer est présente et nous pousse à nous motiver.
Roxane, Il y a plus de 5 ans
Labreuche
Professeur de renforcement musculaire
On ressent un sentiment d'adaptation au profil de chacun, de trouver un moyen d'aider, de permettre un suivi intelligent de notre progression.
Laura, Il y a 8 heures
Antoine
Professeur de renforcement musculaire
J’ai travaillé avec Antoine pendant un mois et j’ai vraiment été impressionnée par ses connaissances sur le corps humain et l’entraînement. Il prend le temps d’expliquer chaque mouvement, pourquoi on le fait et comment bien...
Alicia, Il y a 1 jour
Joel
Professeur de renforcement musculaire
Merci, Joël, de me faire progresser, d'être à l'écoute et d'adapter les exercices.
Annick, Il y a 1 jour