Sacha - Coach sportif - Paris
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Sacha organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Sacha

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  • Tarif 80€
  • Réponse 4h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Sacha a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    50+

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Sacha - Coach sportif - Paris
  • 5 (34 évaluations)

80€/h

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Coach de sport, et militaire dans l'armée je vous propose des cours de sport !

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Lieux du cours

    • Chez Sacha : Paris

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris

Ambassadeur

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À propos de Sacha

Mon parcours est comme celui de beaucoup d'autres, après plusieurs années à subir les moqueries à cause de mon poids pendant mon adolescence. Je décide qu'il faut agir, j'ai commencé par de la boxe thaï et de la musculation en salle. Miracle après un an de travail acharné je perds 20 kg, je me sens mieux dans mon corps. Le but de perdre du poids se transforme en passion et après 4 ans de boxe et de musculation je décide de venir sur Paris pour en apprendre davantage. Je commence la boxe anglaise et le MMA (mixed martial arts) depuis 3 ans et j'enseigne la musculation depuis plusieurs années maintenant.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je dispose d'une salle de sport avec des machines de musculation pour un renforcement musculaire global, ou spécifique aux combats.

Des vestiaires, et des douches sont aussi à disposition pour que vous soyez le plus à l'aise possible.

OBJECTIFS :

- Améliorer sa performance
- Amincissement
- Amélioration de l'état d'esprit et du bien-être.

Dans un premier temps, je vais définir avec vous des objectifs clairs comme par exemple je veux perdre 5 kilos ou je veux prendre 5 kilos de muscles. Car il est important de définir des objectifs clairs et précis pour pouvoir évaluer la progression. Je vous propose aussi de gérer avec vous votre alimentation, et de vous faire un programme spécifique d'entraînement pour que vous puissiez devenir autonome.

La séance commence par :

- échauffement/étirement.

Ensuite en fonction de vos objectifs je vous propose :

- course à pied
- corde à sauter (fournie par mes soins)
- circuit cross training
- renforcement musculaire
- musculation.
- programme personnalisé

Je suis disponible 7/7 et je suis un lève-tôt si vous souhaitez faire une séance le matin.

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Tarifs

Tarif

  • 80€

Tarifs packs

  • 5h : 400€
  • 10h : 790€

webcam

  • 60€/h

déplacements

  • + 15€

En savoir plus sur Sacha

En savoir plus sur Sacha

  • À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    Je pourrais vous dire que j'ai commencé à faire du sport très jeune, mais ce n'est pas le cas. Le sport est entré dans ma vie quand j'avais 15 ans. À cette époque, je subissais des moqueries à cause de mon poids, ce qui m'a poussé à commencer simultanément la boxe et la musculation. Après un an d'efforts, j'ai réussi à perdre 20 kilos.

    Durant cette période, j'ai été accompagné par un coach dans ma salle, ce qui a été un véritable atout dans ma réussite. Ce qui était initialement une quête de perte de poids est devenu une passion, puis mon métier.
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Je pratique la boxe thaï à haut niveau et la boxe anglaise. Depuis que je suis arrivé à Paris, je m'intéresse également à la lutte libre et au grappling.

    En ce qui concerne mes passions sportives, j'adore la danse (Bachata, Salsa), que j'ai eu la chance de découvrir pendant mes études. J'en ai pratiqué pendant deux ans et j'aimerais vraiment reprendre.
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Personnellement, le sport m'a sauvé la vie à un moment où j'en avais besoin, et aujourd'hui, il me permet :

    - D'évacuer le stress
    - De garder un cadre et la motivation dans la vie de tous les jours
    - D'avoir un sentiment d'accomplissement et de fierté
    - Enfin, il m'a permis de rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs que moi, qui sont devenues des amis.
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter "I Will Survive" toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    L'exploit récent qui me vient à l'esprit est la victoire en MMA de Belal Muhammad, qui a obtenu le titre de champion du monde en battant Léon Edwards, alors que tout le monde le donnait perdant.

    Voir la confiance qu'il avait en lui avant le combat, malgré les pronostics, et la manière dont il l'a exprimée dans le ring, m'a donné une leçon de motivation. Il faut toujours croire en soi !
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement sportif a été mon premier combat de boxe thaï après un an et demi de pratique. Cela a été l'une des plus belles expériences de ma vie.

    Voir tout ce que j'avais accompli en si peu de temps était incroyable. L'effet que procure le combat, où plus rien n'a d'importance à part la personne en face de vous, est indescriptible. On se sent dans une bulle.
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Je ferais un jogging avec George St-Pierre, considéré par beaucoup comme le GOAT du MMA. Je lui demanderais quel est son secret pour garder la motivation après toutes ces années ?
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'œil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Je pense que le plus important est d'encourager la personne et de souligner même la plus petite réussite. Je me souviens encore de mon coach qui m'avait montré ma photo un mois après mon arrivée dans la salle de sport et qui m'avait dit :

    "Regarde comment tu as changé en seulement un mois." Être entouré de personnes qui vous donnent de bonnes énergies et qui vous motivent est, selon moi, le plus important.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Ce qui fait de moi un super sportif, c'est mon désir constant de découvrir de nouveaux sports ; je ne me ferme à rien. Et ce qui fait de moi un Superprof, c'est mon parcours dans le sport, avec ma perte de poids, qui me permet de dire à mes clients : "Je sais ce que vous avez vécu et je suis la preuve que vous pouvez réussir."
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