Sacha - Coach sportif - Paris 18e

Sacha

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 40€
  • Temps de réponse 6h
  • Nombre d’élèves 50+
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Coach de sport, et militaire dans l'armée je vous propose des cours de sport !

    • Paris 18e
    • chez vous

À propos du cours

Je dispose d'une salle de sports avec des machines de musculation pour un renforcement musculaire global, ou spécifique aux combats.

Des vestiaires, et des douches sont aussi à disposition pour que vous soyez la plus alaise possible.

OBJECTIFS :

- Améliorer sa performance
- Amincissement
- Amélioration de l'état d'esprit et du bien-être.

Dans un premier temps, je vais définir avec vous des objectifs clairs comme par exemple je veux perdre 5 kilos ou je veux prendre 5 kilos de muscles. Car il est important, de définir des objectifs clairs et précis pour pouvoir évaluer la progression. Je vous propose aussi de gérer avec vous votre alimentation, et de vous faire un program spécifique d'entrainement pour que vous puissiez devenir autonome.

La séance commence par :

- échauffement/ étirement.

Ensuite en fonction de vos objectifs je vous propose :

- course à pied
- corde à sauté (fourni par mes soins)
- circuit cross training
- renforcement musculaire
- musculation.
- programme personnalisé

Je suis disponible 7/7 et je suis un lève tôt si vous souhaitez faire une séance le matin.

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +3

    Fitness

    Cross fitness

    Street workout

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Sacha

Mon parcours est comme celui de beaucoup d'autres, après plusieurs années à subir les moqueries à cause de mon poids pendant mon adolescence. Je décide qu'il faut agir, j'ai commercé par de la boxe thaï et de la musculation en salle. Miracle après un an de travail acharné je perds 20 kg, je me sens mieux dans mon corps. Le but de perdre du poids se transforme en passion et après 4 ans de boxe et de musculation je décide de venir sur Paris pour en apprendre davantage. Je commence la boxe anglaise et le MMA (mixe martial art) depuis 3 ans et j'enseigne la musculation depuis plusieurs années maintenant.

Tarifs

packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 400€

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