🏋️ Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Levallois-Perret
Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Levallois-Perret
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5 /5
Note moyenne 5 ⭐ avec 12+ avis d'élèves ravis !
44 €/h
Belle affaire : 81% des coachs offrent le premier cours ! Et un cours de renforcement musculaire coûte en moyenne 44€ de l'heure.
3 h
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Nos anciens élèves notent leurs coachs de renforcement musculaire à Levallois-Perret
Les questions fréquentes
💪 En quoi consiste un cours de renforcement musculaire ?
Un cours de renforcement musculaire combine des mouvements qui sollicitent différents groupes musculaires pour tonifier et renforcer le corps.
À la différence de la musculation intensive, cette pratique mise sur des répétitions contrôlées et des exercices fonctionnels plutôt que sur la prise de masse.
- Les mouvements composés tels que le gainage, les burpees ou les tractions engagent simultanément plusieurs chaînes musculaires.
- Le format mixe exercices explosifs et maintiens en tension pour travailler endurance et gainage.
- La progressivité est au cœur de la méthode : on ajuste la difficulté selon les capacités de chacun.
Le renforcement musculaire améliore la posture, prévient les blessures et booste les performances dans d'autres activités physiques.
💰 Combien coûtent les cours de renforcement musculaire à Levallois-Perret ?
Les séances de renforcement musculaire à Levallois-Perret coûtent généralement 44€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le profil et les attentes (débutant, intermédiaire, avancé)
- les qualifications et l'expertise du coach (diplômé en STAPS, coach sportif certifié, préparateur physique)
- la formule d'entraînement des séances (cours ponctuel, pack de 10 séances, suivi mensuel)
- le mode de cours (avec ou sans équipement spécifique comme kettlebells, TRX, élastiques)
Les cours en petit groupe sont souvent plus accessibles financièrement tout en gardant une attention individualisée.
🔥 Comment renforcer les muscles du dos avec des exercices ciblés ?
Le dos se travaille principalement via des mouvements de traction horizontale, de traction verticale et de maintien postural.
- Le tirage horizontal assis à la poulie sollicite les muscles du milieu du dos en ramenant une poignée vers le torse, coudes le long du corps.
- Les tractions à la barre fixe représentent l'exercice de référence pour développer la largeur du dos et la force de traction.
- Le gainage dorsal en pont inversé sollicite les lombaires et les fessiers pour stabiliser le bassin et protéger le bas du dos.
En combinant ces trois types d'exercices, on construit un dos équilibré, résistant et capable de supporter les contraintes du quotidien.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 44€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 3h |
| ✅ Profs disponibles : | 27 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Quelques astuces pour travailler votre musculature à Levallois-Perret
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Comment choisir un professeur de Renforcement musculaire à Levallois-Perret ?
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Combien coûte un cours particulier de renforcement musculaire Levallois-Perret ?
À Levallois-Perret, le tarif moyen est de 44 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Fadi
Professeur de renforcement musculaire
Fadi est très sérieux, le courant passe très bien avec lui
Ahmed, Il y a 9 mois
Ilès
Professeur de renforcement musculaire
Très bon prof de boxe, sérieux, pédagogue, impliqué, que du positif, et en plus il est très sympa !
Benjamin, Il y a 1 an
Laurine
Professeur de renforcement musculaire
Je recommande chaleureusement le professionnalisme de Laurinne. Laurinne est une ancienne athlète et cela change tout vis à vis des autres coachs que j'ai pu avoir. Je la recommande pour sa ponctualité, ses encouragements lors des séances, ses...
Myriam, Il y a 5 ans
Adrian
Professeur de renforcement musculaire
Adrian est un coach très professionnel. Il est très à l’écoute de ses élèves en les motivant dans la bonne humeur ! Je le recommande chaleureusement
Cecile, Il y a 5 ans
Romain
Professeur de renforcement musculaire
Très bon prof, exercices variés et ciblés, bons conseils même en dehors des séances. Je recommande !
Clément, Il y a 5 ans
Karim
Professeur de renforcement musculaire
Je recommande vivement Karim. Il donne des cours de natation pour mes 2 filles. Il est très à l’ecoute, et a une très bonne pédagogie avec les enfants. Benoît
Benoit, Il y a plus de 5 ans