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Tout d'abord, précisons que le renforcement musculaire ne signifie pas faire de la gonflette.
Les bénéfices de la muscu sont considérables.
Premièrement, faire de la muscu vous aide à conserver votre forme physique en augmentant la consommation calorique.
Par ailleurs, si vous consommez une nourriture trop grasse et une nourriture trop sucréé, vous risquez de prendre du poids.
Un coach sportif en renforcement musculaire vous aide aussi à corriger votre posture en renforçant vos muscles.
De plus, cela vous donne une meilleure forme physique.
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