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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quels sont les principes essentiels du Pilates ?
Six principes structurent chaque mouvement en Pilates : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- La respiration synchronise les exercices pour améliorer la connexion corps-esprit.
- La concentration favorise une exécution précise et maîtrisée des mouvements.
- Tout mouvement part du centre du corps, cette région qui regroupe abdominaux, plancher pelvien et muscles lombaires.
- Contrôler chaque phase du mouvement évite les compensations.
- Un placement précis du bassin, des épaules et de la colonne améliore les résultats des mouvements.
- La fluidité rend les transitions entre les exercices harmonieuses et naturelles.
Ces bases expliquent pourquoi le Pilates améliore la posture, la tonicité et la mobilité de façon durable.
💰 Quel est le tarif moyen pour une séance de Pilates à Tours ?
Un cours de Pilates à domicile à Tours revient en moyenne à 51€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau d'expérience (initiation, perfectionnement)
- le profil et la formation du instructeur
- la formule choisie des cours
- le format (en ligne, à domicile, ou en studio)
De nombreux professeurs offrent une séance découverte sans engagement, ce qui vous permet de vérifier la compatibilité avant de vous engager.
💪 Qu'est-ce que le centrage (le « core ») en Pilates ?
Le « centrage », « core » ou « powerhouse » fait référence aux muscles profonds entourant la région lombaire et abdominale, essentiels pour maintenir la stabilité.
En Pilates, on apprend à engager les abdominaux profonds pour créer une base stable avant chaque geste.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates des exercices traditionnels : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ Quels sont les différents genres de pilates disponibles à Tours ?
Votre coach personnel de pilates peut vous accompagner dans de nombreuses disciplines de pilates à proximité de la ville de Tours.
Retrouvez ici les plus communes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La plupart de nos professeurs à Tours vous guideront pour savoir le type de pilates qui vous convient.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 51€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 1h |
| ✅ Profs disponibles : | 11 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Tours ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Tours ?
À Tours, le tarif moyen est de 51 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Pilates, Coaching Sportif, Fitness, Musculation, Renforcement musculaire
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Cassandra
Professeur de pilates
CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 3 jours
Aline
Professeur de pilates
Je recommande Aline à 100 %. Elle est très attentive à me faire pratiquer les exercices au mieux et avec la bonne respiration. Elle m’a aidé à me remettre aux pilates. Foncez !
Sidney, Il y a 1 semaine
Suzanne
Professeur de pilates
Je recommande vivement Suzanne : une professeure précise, douce et à l’écoute, qui aide vraiment à reprendre conscience de son corps. Je suis suivie par Suzanne depuis 5 mois.
Morgan, Il y a 1 semaine
Aline
Professeur de pilates
J'ai passé une super première séance avec Aline. Elle est aimable et m'a mis à l'aise dès le début. Le cours a été adapté à mes attentes et mon but de courir un marathon en 2027. Nous avons bien travaillé ce qui est le but, j'avais des...
Belinda, Il y a 3 semaines
Clementine
Professeur de pilates
Ça faisait des années que je voulais prendre un coach, et je suis ravie d'avoir trouvé la personne idéale en Clementine. Je pars de loin, et Clem est la coach dont j'avais le plus besoin: ferme, pleine de bon sens, et toujours très positive,...
Anne-dauphine, Il y a 3 semaines
Clementine
Professeur de pilates
Clementine est très présente et réactive, elle a répondu à chacune de mes questions très rapidement par whatsap (coaching à distance) et m’a très bien expliqué le programme. Je recommande !
Cindy, Il y a 1 mois