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65 €/h
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Les questions fréquentes
🧘 Quels principes structurent la méthode Pilates ?
La méthode Pilates repose sur six principes essentiels : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.
- Respirer correctement permet de stabiliser la sangle abdominale pendant l'effort.
- La concentration favorise une réalisation précise et maîtrisée des mouvements.
- Le centrage (ou « powerhouse ») désigne la zone abdominale et lombaire qui stabilise le corps.
- Le contrôle permet d'exécuter les mouvements avec exactitude et sans mouvements brusques.
- La précision optimise les bénéfices de chaque exercice en ciblant les muscles concernés.
- Des mouvements fluides protègent les articulations et renforcent la coordination.
Ces principes transforment le Pilates en une discipline exigeante mais progressive, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Quel est le tarif d'une séance de Pilates à Neuilly-sur-Seine ?
Le prix moyen d'une séance de Pilates à Neuilly-sur-Seine est de 65€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
- l'expertise et le parcours du coach
- la formule choisie des cours
- le mode de cours (en ligne, à domicile, ou en studio)
Les cours en ligne permettent également de réduire les frais tout en gardant une interaction directe avec le professeur.
💪 À quoi correspond le « powerhouse » en Pilates ?
Le centrage, appelé « powerhouse », « core » ou « centre » désigne la région qui regroupe les abdominaux profonds, le plancher pelvien, les muscles lombaires et les fessiers.
En Pilates, on apprend à « tirer le nombril vers la colonne » pour créer une base stable avant chaque geste.
Un « powerhouse » solide protège la colonne vertébrale lors des mouvements du quotidien et augmente la performance dans toute activité physique.
🧘♀️ Est-il possible de prendre des leçons de pilates classique, pilates power ou mat pilates dans Neuilly-sur-Seine ?
Votre formateur de pilates peut vous apprendre diverses options de pilates autour Neuilly-sur-Seine.
Voilà la liste des choix disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La majorité de nos entraîneurs à Neuilly-sur-Seine vous aideront pour savoir le type de pilates qui vous fera du bien.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 65€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 9h |
| ✅ Profs disponibles : | 8 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Neuilly-sur-Seine ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Neuilly-sur-Seine ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Neuilly-sur-Seine ?
À Neuilly-sur-Seine, le tarif moyen est de 65 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Aline
Professeur de pilates
1er cours s’est très bien passé ! Aline à l’écoute et attentive car j’ai besoin de remettre la machine en route! Souriante, ponctuelle, encourageante ! Vivement la semaine prochaine! Merci encore Aline!
Hala, Il y a 1 an
Florence
Professeur de pilates
Florence est une professeur de pilates / danse / gym exceptionnelle. Très à l'écoute de ses élèves, elle s'adapte à chacun d'eux. Elle a une très bonne connaissance du corps et ses exercices sont donc toujours utiles et pertinents. Je...
Emilie, Il y a 3 ans
Pauline
Professeur de pilates
Pauline est un professeur... parfait ! Patiente, flexible, véritable coach elle sait prendre le temps de nous expliquer les choses, elle sait s'adapter à nos besoins et nos corps, et est à l'écoute... et d'une gentillesse. Merci beaucoup...
Coralie, Il y a 4 ans
Laurine
Professeur de pilates
Laurine est très à l'écoute, capable d'adapter les séances au fur et à mesure des progrès ou parfois des difficultés rencontrées. Laurine sait encourager discrètement et toujours au bon moment :)) Je la recommande sincèrement.
Claude, Il y a 5 ans
Audrey
Professeur de pilates
Tres douce mais efficace et motivante , je recommande chaleureusement Audrey qui donne des cours à domicile +++. Merci
Carolyn, Il y a 5 ans
Louis
Professeur de pilates
Une belle rencontre qui m’a réconciliée avec le sport en à peine quelques séances! Louis vous reçoit dans sa salle privée parfaitement entretenue, équipée de machines très performantes et dans une très bonne ambiance (musique,...
Stéphanie, Il y a plus de 5 ans