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Maxime
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Neuilly-sur-Seine
À propos de Maxime
Ancien danseur professionnel, Maxime Brossard a eu l’honneur de collaborer avec les plus grandes stars internationales, dont Madonna. Cette expérience unique a forgé son exigence, sa rigueur et son sens du dépassement de soi. Titulaire de deux brevets d’État depuis 2001, Maxime s’est passionné pour l’art du mouvement et la maîtrise corporelle. Expert en développement de la posture, en proprioception et en optimisation du schéma corporel, il vous guide avec précision vers un meilleur bien-être. Son approche ? Humaine, dynamique et personnalisée. Chaque séance est pensée sur-mesure, adaptée à vos objectifs, vos capacités et vos besoins. Grâce à son énergie communicative, son humour naturel et ses explications limpides, Maxime transforme chaque entraînement en une expérience motivante et efficace. Résultat : les progrès sont rapides, visibles, et les séances passent à une vitesse folle. À peine terminée, vous penserez déjà à votre prochain rendez-vous !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
-Pilates Mat Le Pilates Mat est une série d’exercices qui renforce les muscles profonds du corps. Il permet d’améliorer la mobilité et de développer la conscience corporelle. Cette discipline nécessite de la concentration, du contrôle et de la précision afin d’améliorer la proprioception. -Yoga Vinyasa Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique. Cette discipline est à base de mouvements fluides, de postures synchronisées, d’inspiration et d’expiration afin d’allier souplesse, force et apaisement mental. -Barre au Sol «Boris Kniaseff» Se pratiquant au sol, sans accessoire, cette méthode est une préparation physique inspirée de la danse classique. Il n’y a pas mieux pour améliorer sa posture. Cette discipline s’apprend via de petits enchaînements chorégraphiques simples, toutefois elle demande de l’assiduité et de la patience. -Remise en forme générale Remise en forme en fonction de votre profil, de votre niveau et de vos besoins. Programme 100% personnalisé. Au choix : endurance, renforcement musculaire, cardio, stretching, perte de poids… -Musculation Musculation dans votre home gym, afin de développer la force, la masse, le volume, la résistance ou l’endurance musculaire à l’aide d’exercices tels que le squat, le soulevé de terre ou le développé couché. Trop souvent, les mouvements dits polyarticulaires sont mal effectués. Les meilleurs conseils vous seront proposés selon votre morphologie. -Natation/Aquagym Cours de natation, d'aquagym ou d'aquabike dans votre piscine. Je vous donne des conseils pour perfectionner votre technique de nage ou je vous propose des cours de remise en forme dans l’eau.
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Tarifs
Tarif
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