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Les questions fréquentes
🧘 Quels principes structurent la méthode Pilates ?
Le Pilates se structure sur six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- La respiration rythme les exercices pour améliorer la connexion corps-esprit.
- La concentration maintient l'attention sur chaque geste pour éviter les compensations.
- Le centrage engage les muscles profonds de la ceinture abdominale pour protéger le dos.
- Le contrôle garantit la sécurité et la qualité de chaque exercice.
- La précision vise le positionnement correct du corps dans chaque posture.
- Des mouvements fluides protègent les articulations et développent la coordination.
Ces principes font de le Pilates une pratique exigeante mais accessible, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Combien coûtent les cours de Pilates à Lorient ?
Les séances de Pilates à Lorient coûtent généralement 43€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau de l'élève (initiation, perfectionnement)
- l'expérience et les certifications du professeur
- la formule choisie des cours
- le format (visio, présentiel, ou cours collectif)
Les cours en ligne peuvent aussi réduire les frais tout en maintenant un suivi personnalisé.
💪 À quoi correspond le « powerhouse » en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la zone centrale du corps qui stabilise la colonne vertébrale et le bassin.
Tous les mouvements partent du centre et se propagent vers les extrémités, ce qui protège le dos et optimise la force.
Renforcer le centre permet d'améliorer la posture, de soulager les douleurs lombaires et de développer en force fonctionnelle.
🧘♀️ Est-il possible de prendre des leçons de reformer pilates, stott pilates ou pilates power près de Lorient ?
Votre professeur de pilates peut vous apprendre de nombreuses variantes de pilates proche de Lorient.
Voilà les plus communes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La majorité de nos coachs à Lorient vous orienteront pour connaître le type de pilates dont vous avez besoin.
Envie d’apprendre le Pilates à Lorient?
Laissez vous séduire par un immense choix de professeurs talentueux à Lorient!
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 43€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 1h |
| ✅ Profs disponibles : | 6 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Lorient ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Lorient ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 6 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de pilates Lorient ?
À Lorient, le tarif moyen est de 43 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Pilates, Coaching Sportif, Remise en forme, Stretching, Renforcement musculaire
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Clementine
Professeur de pilates
Une coach très à l'écoute qui personnalise chacun des cours selon le niveau et les attentes souhaitées, je recommande fortement ! Le suivi est au top.
Maria, Il y a 1 semaine
Clementine
Professeur de pilates
Excellente professeure, très disponible, pédagogue et qui s’adapte parfaitement aux connaissances de l’élève :)
David, Il y a 1 semaine
Roma
Professeur de pilates
Roma est un vrai super prof ! En plus d’être un personnage très sympa !
Mariana, Il y a 3 semaines
Piucco
Professeur de pilates
Coach très professionnelle et à l'écoute. Bonne communication. Exercices clairs.
Leonard, Il y a 1 mois
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est très professionnelle et pédagogue. Elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et leur exécution, ce qui est très rassurant. Je trouve sa philosophie très positive et sa façon de "challenger" fait vraiment prendre...
Sarah, Il y a 1 mois
Ai sa
Professeur de pilates
Ai Sa est d'une douceur et d'une pédagogie incroyable
France-orlane, Il y a 1 mois