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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
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Les questions fréquentes
🧘 Quels principes structurent la méthode Pilates ?
Six principes encadrent chaque mouvement en Pilates : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- La respiration rythme les exercices pour améliorer la connexion corps-esprit.
- Se concentrer sur la qualité du mouvement permet de cibler les bons muscles.
- Le centrage (ou « powerhouse ») désigne la zone abdominale et lombaire qui stabilise le corps.
- Contrôler chaque phase du mouvement évite les compensations.
- Un placement précis du bassin, des épaules et de la colonne améliore les résultats des mouvements.
- La fluidité évite les mouvements saccadés et favorise une pratique gracieuse.
Ces bases expliquent pourquoi le Pilates renforce la posture, la force et la mobilité sur le long terme.
💰 Quel est le prix moyen pour un cours de Pilates à Le Bouscat ?
Un cours particulier de Pilates à Le Bouscat revient globalement à 38€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau de l'élève (initiation, perfectionnement)
- l'expérience et les certifications du professeur
- la régularité des séances des cours
- le mode de cours (en ligne, à domicile, ou en studio)
Les séances en visio peuvent aussi rendre l'apprentissage plus accessible tout en conservant une grande flexibilité.
💪 À quoi correspond le « powerhouse » en Pilates ?
Le « centrage », « core » ou « powerhouse » fait référence aux muscles profonds qui entourent le centre du corps, essentiels pour maintenir la stabilité.
Cette zone joue le rôle de une ancre pour tous les mouvements : chaque exercice commence par la contraction du centre avant de solliciter les membres.
Un « powerhouse » solide préserve la colonne vertébrale lors des mouvements du quotidien et améliore la performance dans toute activité physique.
🧘♀️ Est-il possible de prendre des leçons de pilates classique, pilates power ou mat pilates près de Le Bouscat ?
Votre professeur de pilates peut vous apprendre plusieurs disciplines de pilates dans la région de Le Bouscat.
Voici la liste des styles disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La totalité de nos professeurs à Le Bouscat vous accompagneront pour identifier le type de pilates qui s'adapte à vos besoins.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 38€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 24h |
| ✅ Profs disponibles : | 2 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Le Bouscat ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Le Bouscat ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 2 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de pilates Le Bouscat ?
À Le Bouscat, le tarif moyen est de 38 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Pilates, Remise en forme, Yoga, Gym postnatale, Postural Ball
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Belloumi
Professeur de pilates
Premières séances au top, Belloumi est à l'écoute, prend le temps de bien expliquer. Il m'a préparé un programme personnalisé. Super motivée pour la suite !
Laetitia, Il y a 1 jour
Clementine
Professeur de pilates
Une coach très à l'écoute qui personnalise chacun des cours selon le niveau et les attentes souhaitées, je recommande fortement ! Le suivi est au top.
Maria, Il y a 1 semaine
Clementine
Professeur de pilates
Excellente professeure, très disponible, pédagogue et qui s’adapte parfaitement aux connaissances de l’élève :)
David, Il y a 1 semaine
Roma
Professeur de pilates
Roma est un vrai super prof ! En plus d’être un personnage très sympa !
Mariana, Il y a 3 semaines
Piucco
Professeur de pilates
Coach très professionnelle et à l'écoute. Bonne communication. Exercices clairs.
Leonard, Il y a 1 mois
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est très professionnelle et pédagogue. Elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et leur exécution, ce qui est très rassurant. Je trouve sa philosophie très positive et sa façon de "challenger" fait vraiment prendre...
Sarah, Il y a 1 mois