Trouvez votre coach de boxe thaï à Taverny

Le Muay Thaï se distingue par ses huit points de frappe organisés en groupes.

• Les poings servent aux directs, crochets et uppercuts comme en boxe anglaise.
• Les attaques de coude se déploient latéralement, en montant ou en descendant.
• On projette les genoux vers le haut pour toucher le torse, les côtes ou la tête.
• Les tibias remplacent le pied pour les coups de pied circulaires, les low kicks et les middle kicks.

Ces huit armes se combinent dans des enchaînements fluides pour créer des stratégies variées.

En bref : poing-coude-genou-tibia forment le socle technique du Muay Thaï.

Les cours de boxe thaï à Taverny coûtent généralement 50€/h.

Ce tarif varie selon plusieurs critères :

• Le niveau d'étude (débutant, intermédiaire, avancé)
• L'expertise et le parcours du professeur (grades, palmarès, diplômes d'État)
• La régularité des séances des cours (séance unique, abonnement mensuel, stage intensif)
• Le format (en ligne, à domicile, ou en salle)

Opter pour des cours en salle collective peut aussi réduire les coûts tout en bénéficiant de l'émulation de groupe.

Le Muay Thaï agit sur la condition cardiovasculaire, la force musculaire et la souplesse articulaire.

• L'endurance cardiovasculaire progresse grâce aux rounds intenses et aux enchaînements répétés sans pause.
• Les coups de pied sollicitent les quadriceps, les fessiers et les mollets pour générer la rotation.
• Les articulations des hanches et des épaules gagnent en mobilité pour exécuter les techniques avec fluidité.
• La coordination œil-main-pied s'affine en enchaînant coups de poing, de coude, de genou et de jambe.

Ces transformations physiques apparaissent progressivement avec trois à quatre séances hebdomadaires.

En bref : le Muay Thaï sculpte un physique athlétique et fonctionnel.

Les entraîneurs de boxe thaï à Taverny sont notés 5⭐ sur 5, une moyenne qui témoigne de leur excellence.

Cette moyenne repose sur 6 avis vérifiés, ce qui garantit la fiabilité des retours des élèves.