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Paris 3e 
35€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Yogi Gilles
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Ashtanga
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Cours de vinyasa yoga : rejoignons-nous pour une pratique énergisante (accésible à tous)

Méthodologie

J’enseigne le Vinyasa yoga qui est un style dynamique ou la respiration est synchronisée avec le mouvement.

Mes séances, accessibles à tous, sont adaptées en fonction des capacités et des antécédents de chacun. Elles contribuent à faire travailler le corps dans son ensemble : tonicité musculaire (sangle abdominale, périnée, bras…) ; souplesse ; mobilité articulaire. Elles visent à apaiser le mental et à se recentrer.
Les postures ne sont pas forcées mais orientées en mettant l’accent sur l’écoute corporelle.
Une fin de séance se termine par une relaxation.

Ma philosophie : transmettre les outils pour que l’élève progresse à son rythme, ressente les bénéfices et puisse par la suite pratiquer en autonomie.

Parcours

En 2010, j'ai intégré la pratique quotidienne du Yoga dans un processus de développement personnel. Les bénéfices sont apparus rapidement : souplesse des articulations, tonicité musculaire profonde, meilleure concentration, confiance...
Il s'agit d'une démarche intérieure/extérieure m'amènant à être dans une présence attentive à la vie, toujours en quête d'harmonie et d'équilibre du corps sous tous ses aspects (physique, psycho-émotionnel, énergétique).
Je reste ouvert d'esprit pour aller puiser dans différentes sources des informations qui me permettent d'évoluer sur mon chemin de vie. Cela passe par des expérimentations dans des domaines variés, des rencontres humaines éveillantes , des lectures éclectiques, et de la méditation hebdomadaire.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€
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Curriculum Vitae de Yogi Gilles

Professeur certifié yoga alliance formé auprès de Linda Munro et Gérald Disse (Ashtanga Yoga Paris).
Je continue d'apprendre à travers différents cours et ateliers.

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