Arnaud - Prof d'arts martiaux - Sucy-en-Brie
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Arnaud - Prof d'arts martiaux - Sucy-en-Brie

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Arnaud

  • Tarif 70€
  • Réponse 1h
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  • Arts martiaux
  • Self-défense
  • Krav maga

Cours particuliers de Krav Maga et self-défense – 6e Darga FEKM, plus de 25 ans d’enseignement – Tous niveaux et préparation aux grades.

  • Arts martiaux
  • Self-défense
  • Krav maga

Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Sucy-en-Brie

Recommandé

Arnaud a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Arnaud

Je suis Arnaud Rogues de Fursac, professeur de Krav Maga 6e Darga FEKM, élève de Richard Douieb depuis 1996 et enseignant depuis plus de 25 ans.

Passionné par la transmission, la pédagogie et les sports de combat, j’accompagne aussi bien les personnes découvrant la défense personnelle que les pratiquants expérimentés souhaitant perfectionner leurs techniques ou préparer un passage de grade.

Mes qualifications :

* 6e Darga en Krav Maga FEKM.
* DEJEPS Perfectionnement sportif.
* BPJEPS Sports de contact.
* BMF2 Pancrace et MMA.
* Moniteur de Luta Livre.
* Éducateur sportif, spécialisé notamment dans l’accompagnement et l’adaptation de la pratique.
* Formateur de formateurs en secourisme.

Au cours de mon parcours, j’ai formé et accompagné de nombreux pratiquants devenus ceintures noires et enseignants. J’ai également participé à des formations auprès de professionnels de la sécurité.

J’anime les sections de Légitime Fight Academy – L’École Club de Krav Maga et participe aux travaux de la commission médicale de la FEKM.

Ma conviction : une technique ne doit pas seulement être connue, elle doit être comprise, maîtrisée et pouvoir être mobilisée dans une situation adaptée.

Mon enseignement repose sur une progression individualisée, des exercices concrets, des situations pratiques et des évaluations régulières.

Que votre objectif soit d’apprendre à vous défendre, de progresser dans votre pratique ou de préparer un examen fédéral, je vous propose un accompagnement structuré, exigeant et adapté à votre niveau.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Des cours particuliers construits autour de vos objectifs

Vous souhaitez apprendre à vous défendre, développer votre confiance, améliorer vos techniques de Krav Maga ou préparer un examen de grade ?

Je vous propose un enseignement personnalisé, accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

1. Défense personnelle et confiance en soi

Apprenez à identifier une situation à risque, gérer les distances de sécurité, vous déplacer efficacement et réagir de manière adaptée.

Les séances comprennent notamment :

* La prévention et la gestion des situations conflictuelles.
* Les déplacements, les distances et les stratégies de protection.
* Les techniques de dégagement et de défense contre les saisies.
* Les défenses face aux agressions courantes.
* Des mises en situation progressives pour développer vos automatismes.

L’objectif est d’acquérir des compétences réalistes, dans le respect de votre condition physique et de votre expérience.

2. Perfectionnement technique et combat

Pour les pratiquants de Krav Maga et d’arts martiaux souhaitant progresser :

* Amélioration des déplacements, des appuis et de la coordination.
* Travail de la précision, de la fluidité et des enchaînements.
* Développement de la lecture de l’adversaire, du timing et de la réactivité.
* Exercices avec partenaire et mises en situation.
* Travail du combat et des stratégies adaptées au niveau de pratique.

3. Préparation aux passages de grades FEKM

Je propose un accompagnement spécifique aux pratiquants préparant leurs examens fédéraux.

À partir d’une évaluation initiale, nous identifions les acquis, les difficultés et les axes prioritaires de progression.

Le travail comprend :

* La révision des techniques correspondant au grade préparé.
* L’analyse et la correction des gestes.
* Des éducatifs adaptés aux difficultés rencontrées.
* La préparation aux différentes unités de valeur (UV).
* Des mises en situation proches des exigences de l’examen.
* Des évaluations formatives pour mesurer les progrès et ajuster la préparation.

4. Une pédagogie progressive et individualisée

Chaque accompagnement suit une démarche structurée :

1. Évaluer votre niveau et préciser vos objectifs.
2. Construire une progression adaptée.
3. Apprendre à travers des exercices techniques, dynamiques et concrets.
4. Réinvestir vos acquis dans des situations pratiques.
5. Évaluer régulièrement vos progrès et ajuster le programme.

Mon objectif n’est pas simplement de vous faire reproduire des techniques, mais de vous permettre de comprendre ce que vous faites, pourquoi vous le faites et comment progresser durablement.

Débutant, pratiquant confirmé ou futur candidat à un grade FEKM : nous construisons ensemble votre progression.

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Tarifs

Tarif

  • 70€

Tarifs packs

  • 5h : 330€
  • 10h : 630€

cours offert

Arnaud offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 30mn

Précisions

Un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs.

* Cours particulier : 70 €/h.
* Pack 5 heures : 330 €.
* Pack 10 heures : 630 €.
* Premier échange de 30 minutes offert pour faire connaissance, préciser votre niveau et définir vos objectifs.

Les cours peuvent porter sur la défense personnelle, le perfectionnement technique, la préparation physique liée à la pratique ou la préparation aux passages de grades FEKM.

Les packs permettent d’organiser une progression suivie et d’évaluer régulièrement les acquis.

Les modalités de déplacement, le lieu et l’organisation des séances sont définis ensemble avant le premier cours.

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