LEO FITBODYCARE - Prof de sport santé - Paris

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LEO FITBODYCARE

  • Tarif horaire 30€
  • Réponse 8h
  • Élèves 5
LEO FITBODYCARE - Prof de sport santé - Paris
  • 5 (6 avis)

30€/h

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Coaching privée decouvrez votre pouvoir! renforcement musculaire, perte de poids, mobilité, cardio Insta: leo_fitbodycare whatsapp: 0 7 .6 8 . 0 3 . 7 4 . 0 8

Lieux du cours

    • Chez LEO FITBODYCARE : Paris

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris

À propos de LEO FITBODYCARE

La vision de fitbodycare ce n’est pas de vous faire devenir parfait, mais de vous guider afin de prendre confiance en vous !

La volonté, la persévérant, c’est ce qui rend l’impossible possible, le possible probable et le probable réalisé.
Il n’y a qu’une façon d’échouer, c’est d’abandonner avant d’avoir réussi!

Trouver avec fitbodycare l’équilibre dont vous avez besoin pour votre bien être physique et mental
Surpassons nous ensemble !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
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Leo utilise le format HIIT qui ce décrit comme un entraînement par intervalles à haute intensité.
C’est une forme d'exercice qui a été prouvée pour stimuler le métabolisme et développer la force, offrant les mêmes avantages que les entraînements aérobies d'intensité faible et modérée dans un temps beaucoup plus court.
Fitbodycare cependant utilise des mouvements de Calisthenics, mobilité et d’équilibre en utilisant le poids de corps dans ces circuits.
La difficulté des exercices varie en fonction niveaux des participant et serra adapter a tout niveau
La méthode et parfaite pour une perte de poids, ce renforcer musculairement, une sèche après une prise de mass ou tout simplement pour une perte de poids tout en ce raffermissant.
Calisthenics :

Les séances sont généralement décomposées de la sorte et dure approximativement entre 50minute et 1h:
- Echauffement
-Exercices selon le niveau il son mis en place avec un nombre de répétions, d’intensité de gainage et d’équilibre varié son mis en place pour s’améliorer et ce renforcer musculairement afin de pouvoir augmenter la difficulté avec le nombre de répétitions, réaliser de nouvelle position statique ou rajouter de la charge.
Pour les débutant des l’élastique de résistance seront utilisé et vous permettront de gérer votre poids en vous délestant de quelques kilos.
- Étirement

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Tarifs

Tarif horaire

  • 30€

Tarifs packs

  • 5h : 150€
  • 10h : 300€

webcam

  • 20€/h

déplacements

  • + 10€

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