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Anne
- Tarif horaire 50€
- Réponse 2h
- Élèves 1
50€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
- Gym douce
Coach sportive diplômée et ex gymnaste rythmique de niveau national donne cours de pilates, d'assouplissement et de renforcement musculaire à Toulouse
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Toulouse
À propos d'Anne
Je suis solaire, dynamique, naturelle et authentique.
J'ai toujours été passionnée par le sport. J'ai pratiqué la gymnastique rythmique pendant 15 ans. Championne de France junior en 2010, j'ai continué à niveau national jusque 2016.
Depuis mon arrêt du sport en compétition, je me suis tournée vers le cirque (acrobaties, aérien, jonglage, hulahoop) et la danse (contemporaine, moderne, salsa, bachata, afrodance) afin d'apprendre de nouvelles techniques et de développer ma créativité.
Je continue à performer sur scène en tant que danseuse circassienne contorsionniste.
J'ai étudié au STAPS d'Orsay de 2012 à 2015, obtenant le DEUG permettant d'enseigner tous les sports hors compétition puis diplômée de la licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs associés - Responsable d'équipes et de projets.
A la suite de ma licence, j'ai enseigné les cours collectifs de fitness pour l'enseigne Healthcity à Paris pendant 2 ans. J'étais à mon compte dans d'autres salles de région parisienne et je donnais des cours particuliers à domicile.
J'enseignais également la gymnastique rythmique dans les Yvelines.
Depuis 2017, je suis partie à l'étranger (Europe, Nouvelle Zélande) où j'ai enseigné le cirque, la gymnastique rythmique et le fitness. J'ai eu l'opportunité de pouvoir travailler avec des publics différents : enfants, adultes, débutants, compétiteurs, personnes âgées, personnes en situation de handicap.
Je parle français, anglais et espagnol.
Ce que j'aime dans ce métier est de pouvoir aider les gens à atteindre leurs objectifs, à prendre confiance en eux pour se sentir bien dans leur corps. J'aime cette sensation de pouvoir aider, être utile.
Formations supplémentaires :
- PSC1 - Prévention et Secours Civiques de niveau 1
- Pilates Module 1 - Formation Total Freestyle
- Instructeur TRX Core + TRX Suspension Training Course
- Instructeur international Les Mills BodyBalance, BodyPump, CxWorx
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Bonjour,
Je propose des cours particuliers de pilates, d'assouplissements et de renforcement musculaire à domicile et en extérieur si le temps le permet.
Le pilates cible les muscles profonds. Cette pratique permet de redresser sa posture et de gagner en force musculaire dans la vie quotidienne.
J'ai été formée avec Total Freestyle et enseigne à domicile depuis 2016, en plus de ma pratique personnelle.
Les cours d'assouplissements peuvent réduire les maux de dos et permettent de gagner en flexibilité. J'enseigne aussi bien aux personnes souhaitant gagner en mobilité qu'aux personnes souhaitant progresser en contorsion (grands écarts, souplesse du dos...).
Mon passé de gymnaste rythmique et de danseuse me permet de travailler avec des personnes du milieu artistique d'un niveau avancé souhaitant progresser d'avantage.
Je m'adapte à tous les publics, débutants bienvenus.
Les cours de renforcement musculaire sont destinés à tout types de public.
Diplômée d'une licence professionnelle des métiers de la forme STAPS depuis 2015, j'ai travaillé comme coach sportive en salle de sport sur Paris pendant quelques années avant de me focaliser sur les cours particuliers.
Suivi des élèves afin d'atteindre les objectifs fixés, corrections individuelles personnalisées.
Le cours se déroule de la manière suivante :
- Prise de connaissance / retrouvailles, échange de bonne humeur et connexion avec le moment présent
- Echauffement
- Corps de séance
- Retour au calme
Les cours sont particuliers ou en petits groupes pour pouvoir effectuer les corrections nécessaires.
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Tarifs
Tarif horaire
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 240€
- 10h : 450€
webcam
- 40€/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Anne vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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