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Zoe
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Coach sportive certifiée, spécialisée en yoga et pilates, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs de bien-être et de forme physique.
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À propos de Zoe
Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, je suis professeure de yoga, pilates et coach sportive à 25 ans, avec une riche expérience dans le mouvement et le bien-être. Ayant pratiqué la danse classique pendant des années, j’ai dû réinventer mon approche du corps après un grave accident de cheval. C’est à ce moment-là que je me suis tournée vers la musculation, puis j’ai découvert le yoga et le pilates, qui m’ont permis de retrouver confiance en moi et en mes capacités physiques. Ces disciplines douces mais puissantes m’ont aidée à me reconnecter à mon corps, tout en développant force et sérénité. Je propose aujourd’hui des cours adaptés à tous les niveaux, en alliant mes connaissances et ma passion pour accompagner chacun dans son propre parcours, avec bienveillance et efficacité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Passionnée par le mouvement et la santé, je propose des séances adaptées à tous les niveaux, que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, ou tout simplement retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. Avec mes cours de yoga et de pilates, je vous aide à développer votre force en douceur, à améliorer votre posture, et à réduire le stress. Je m’engage à vous offrir un suivi personnalisé et à créer un programme sur-mesure selon vos besoins et vos envies, en tenant compte de vos objectifs. Que vous cherchiez à vous détendre, vous renforcer ou à adopter un mode de vie plus sain, je suis là pour vous guider à chaque étape. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour réserver votre première séance.
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