Adil - Coach sportif - Steinfort
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Adil

  • Tarif 69€
  • Réponse 1h
  • Élèves

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  • Coaching Sportif
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Coach sportif passionné : arts martiaux, boxe et course à pied pour débutants et intermédiaires, FR/LU/DE Bien-être mental et physique, avec expérience personnelle face au burnout et au manque de con

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Lieux du cours

À propos d'Adil

Je suis un coach sportif passionné par les arts martiaux, la boxe et la course à pied.

Mon objectif est d'aider mes clients à améliorer leur bien-être mental et physique, à retrouver motivation et à réduire le stress.

Fort de mon expérience personnelle face au burnout et au manque de confiance en soi, je comprends les défis que vous pourriez rencontrer.

Ensemble, nous développerons des stratégies pour surmonter ces obstacles et atteindre vos objectifs de manière efficace et sécurisée.

Chaque séance sportive sera adaptée à vos besoins et à vos préférences linguistiques en français, allemand et luxembourgeois, ainsi qu'à votre niveau, dans le respect de votre confort et de votre vie privée.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Enfants

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Objectif : Entraînement personnalisé pour devenir plus fort(e) et plus confiant(e) avec Adil ! Développe tes muscles et ton sens de l'humour en même temps !

Je suis là pour vous aider à retrouver un bien-être mental et physique, regagner de la motivation, combattre l'anxiété, la solitude et réduire le stress.

Approche de pleine conscience :
Avec mon expérience personnelle face au burnout et au manque de confiance en soi, je vous enseignerai des techniques de respiration mindfulness pour surmonter ces obstacles.

Engagement :
Pendant nos sessions privées, je vous assure discrétion, soutien et respect, sans jugement sur votre origine ou votre corpulence.

Lieux d'entraînement :

Steinfort, Kleinbettingen, Clemency, Cappellen
Intérieur équipé (sac de boxe, cordes à sauter, bandes de résistance, gants de boxe, tapis de yoga)
Extérieur (parcs)

Service de déplacement :
Si vous n'avez pas de véhicule, je peux venir vous chercher et vous ramener après la session.

Durée de la session :
1h30 comprenant :

Échauffement articulaire et cardio (15 minutes)
Renforcement musculaire (15 minutes)
Techniques de boxe (30 minutes)
Course à pied ou marche (30 minutes)

Première rencontre :
Par téléphone ou webcam pour échanger sur vos besoins et déterminer les modalités de la séance.

Ensemble, nous développerons des techniques de respiration mindfulness pour surmonter ces obstacles et améliorer votre qualité de vie.

Chaque session sera adaptée à vos besoins et à votre niveau. L'honnêteté et le respect de la vie privée sont essentiels pour moi afin de garantir votre confort et votre sécurité tout au long du cours.

Avis de non-responsabilité :
Votre sécurité est ma priorité absolue. Merci de me faire part de vos problèmes de santé et de tout traitement médical en cours afin que je puisse adapter la séance à votre niveau et assurer votre bien-être pendant notre entraînement.

*Avant de commencer tout cours, veuillez consulter votre médecin pour vous assurer que vous êtes apte à pratiquer une activité physique

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Tarifs

Tarif

  • 69€

Tarifs packs

  • 5h : 345€
  • 10h : 690€

webcam

  • 69€/h

cours offert

Adil offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

Précisions

Conseils pour comprendre ma tarification :

Inclus dans le tarif horaire : Mon tarif horaire couvre la planification et la mise en œuvre de séances de coaching personnalisées, adaptées à vos besoins spécifiques et à votre niveau actuel.

Matériel fourni : Je fournis tout le nécessaire pour nos séances : gants de boxe, cordes à sauter, bandes de résistance et tapis de yoga. Si vous avez des demandes spéciales en matière d'équipement ou si vous préférez utiliser votre propre matériel, n'hésitez pas à l'apporter !

Location de salle : Nos séances ont lieu dans ma petite salle bien équipée ou en extérieur, dans des lieux d'entraînement convenus. Si vous souhaitez un lieu spécifique ou une salle particulière, des frais supplémentaires peuvent s'appliquer pour la location.

Transport : Besoin d'un chauffeur privé pour nos séances au Luxembourg ? Pas de souci ! Je vous embarque à bord de mon bolide pour éviter les tracas des transports publics. Et pas de stress pour le dîner en famille : si notre séance se termine à 19h30, je vous ramène chez vous à l'heure pour festoyer !

Plans d'entraînement personnalisés : En dehors de nos séances régulières, je peux créer des plans d'entraînement adaptés à vos besoins spécifiques, avec des tarifs ajustés en conséquence.

Séances de groupe : Préférez-vous un coaching en petit groupe ? Profitez de tarifs préférentiels pour des séances collectives !

N'hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'informations sur ma tarification et discuter des options qui répondent le mieux à vos besoins. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et adaptée à votre budget.

*Les séances sont ouvertes aux adultes âgés de 18 ans et plus, qu'ils soient femmes, hommes, filles ou garçons. Pour les participants de moins de 18 ans, la présence et la responsabilité d'un parent ou tuteur légal sont obligatoires pendant toute la durée de la séance, sauf si les parents m'accordent l'accord écrit pour gérer l'entraînement et autorisent ma supervision dès le début.

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