1er cours offert
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Pascalmaquin
- Tarif 70€
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70€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Coach sportif & éducateur spécialisé | 5ᵉ dan Taekwondo | Santé, confiance & self-défense pour tous
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Paris
À propos de Pascalmaquin
Je suis Pascal, coach sportif diplômé, 5ᵉ dan de Taekwondo et spécialiste en éducation et accompagnement adolescent. Depuis plus de 20 ans, j’enseigne le sport comme un outil de santé, de confiance et d’épanouissement personnel. Mon parcours mêle arts martiaux, pédagogie et développement personnel. Cette triple approche me permet d’aider aussi bien : • les adolescents à canaliser leur énergie, renforcer leur mental et gagner en estime de soi, • que les adultes débutants ou complexés à retrouver plaisir, vitalité et confiance dans leur corps. Formé à la self-défense urbaine, je transmets également des techniques simples et réalistes, toujours dans un cadre sécurisé et respectueux. Je crois profondément que le sport n’est pas une épreuve, mais une rencontre avec soi-même. Chaque séance est un pas vers une meilleure santé, plus de sérénité et une vraie liberté de mouvement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours s’adaptent à chaque personne, à son niveau, son rythme et son objectif. Que vous soyez adolescent en quête de repères, adulte complexé ou sportif en reprise, je construis des séances progressives et motivantes, toujours dans un cadre bienveillant et sans jugement. Ma méthode repose sur : • Une approche éducative et psychologique : comprendre le besoin avant de chercher la performance. • Un travail sur le mouvement juste et la posture pour éviter les blessures. • Des séances variées : renforcement, mobilité, cardio, coordination, respiration, self-défense… • Des exercices simples, concrets et efficaces, accessibles même sans matériel. Chaque séance vise à développer la santé physique et mentale, renforcer la confiance en soi, et redonner du plaisir à bouger. Mon objectif n’est pas de vous transformer en athlète, mais de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête — durablement. Cours à domicile (Paris, 92, Eure-et-Loir) ou en visio selon vos besoins.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
1
Très bon pédagogue, il a énormément aidé mon adolescent à prendre confiance
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 320€
- 10h : 600€
webcam
- 60€/h
cours offert
Pascalmaquin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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