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Alphonse
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Gym douce
Coach sportif diplômé STAPS donne cours individuels/collectifs (remise en forme, renforcement musculaire...)
- Coaching Sportif
- Remise en forme
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- Gym douce
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Rouen
-
À propos d'Alphonse
Après obtention de mon diplôme universitaire (Licence STAPS), je me suis orienté dans le social. Milieu au sein duquel j'exerce de puis 11 ans en tant qu'éducateur sportif, auprès de différents publics (enfants, adolescents, adultes et seniors). A présent je souhaite mettre mes compétences au profit de particuliers, désireux d'inclure une dimension sportive à leur rythme de vie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je donne des cours de coaching de manière collective ou individuelle , avec pour objectif une remise en forme, un entretien de la condition physique, du renforcement musculaire, etc...
Après descriptions de vos attentes, nous définiront ensemble les objectifs à atteindre.
Les cours seront programmés et personnalisés, en fonction de vos capacités physiques. Pour cela, nous réaliserons conjointement une fiche personnelle à l'aide de différents tests appropriés.
Votre travail sera ainsi plus ciblé et évolutif.
J'observerai votre progression, conduisant si nécessaire à une modification des objectifs.
Mes cours se dérouleront de la façon suivante:
- échauffement: 10 mn
- séances axées sur le thème de travail (gym douce, force, vitesse, souplesse, renforcement musculaire...): 30 à 40 mn
- étirements: 10 à 15 mn
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 5€
- 10h : 10€
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