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Romain
- Tarif 70€
- Réponse 1h

70€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Body combat
Romain, coach sportif à Rouen, diplômé et spécialisé en boxe thaï. Gagnez en confiance en vous, remettez-vous en forme ou apprenez une vraie technique : séances sur mesure, en sécurité, tous niveaux.
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Body combat
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Rouen
-
Recommandé
Romain a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Romain
Bonjour, moi c’est Romain, 39 ans, coach sportif à Rouen et passionné de boxe thaï.
Depuis 11 ans, j’accompagne des personnes de tous profils dans leur remise en forme, leur progression et leur confiance en elles. J’ai monté ma propre salle de sport en plein cœur de Paris, où j’ai eu le plaisir de coacher en boxe les artistes du Jamel Comedy Club.
Titulaire du CQP Instructeur Fitness, je suis aussi diplômé d’éducateur spécialisé : cette formation m’a appris à écouter, à m’adapter à chacun et à créer un cadre sécurisant et bienveillant, où l’on ose se lancer sans crainte du regard des autres.
La boxe thaï est mon fil conducteur. Je l’ai pratiquée en Thaïlande, où j’ai eu la chance de combattre et de m’entraîner au contact de ses maîtres. Mes deux tours du monde m’ont appris la persévérance, l’ouverture aux autres et le goût du dépassement de soi. C’est cet état d’esprit que j’aime transmettre.
Mes séances sont construites sur mesure : technique (poings, pieds, genoux, coudes), pattes d’ours, cardio et renforcement, toujours dans le respect de votre niveau et de votre rythme. Pas besoin d’être sportif ni souple pour commencer. Je suis exigeant, mais toujours bienveillant, et je veille à ce que chaque séance soit sûre, efficace et motivante.
Que vous souhaitiez prendre confiance en vous, vous remettre en forme ou apprendre une vraie technique, je serai heureux de vous accompagner.
Écrivez-moi via la messagerie pour organiser votre première séance !
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je pars toujours de votre niveau et de votre objectif :
confiance en soi, remise en forme, perte de poids, technique ou défoulement.
Lors de la première séance, je fais un point sur vos attentes, votre condition physique et d’éventuelles contraintes, puis je construis un programme sur mesure.
J’enseigne la boxe thaï étape par étape : je montre le geste, je le décompose, puis on le répète aux pattes d’ours jusqu’à ce qu’il devienne naturel. Je corrige à chaque séance, avec des explications simples, pour que vous compreniez pourquoi vous faites tel mouvement et pas seulement comment.
La progression est graduelle et sécurisée : on gagne en technique, en cardio et en assurance au fil des cours. Je mise aussi sur la motivation, avec des objectifs clairs et des petites victoires régulières qui permettent de mesurer vos progrès.
Déroulement type d’un cours
Échauffement (10 min) : mobilité, cardio léger, préparation des articulations.
Technique (35 min) : apprentissage et perfectionnement des coups (poings, pieds, genoux, coudes) et des enchaînements, travail aux pattes d’ours, mêlée au cardio et renforcement musculaire.
Retour au calme (5 à 10 min) : étirements, récupération et conseils pour progresser.
Mes spécificités en tant que professeur
Je suis coach sportif diplômé du CQP Instructeur Fitness et spécialisé en boxe thaï. Mon approche est exigeante mais toujours bienveillante : je vous pousse à vous dépasser, sans jamais vous mettre en difficulté ni vous juger. J’accorde une grande importance à la sécurité, à la technique propre et à la confiance en soi, car la boxe thaï est un excellent moyen d’apprendre à s’affirmer, à gérer son stress et à se faire confiance. Chaque élève est suivi individuellement, avec un vrai regard sur sa progression.
À qui s’adressent mes cours
Débutants complets : aucun prérequis, pas besoin d’être sportif ni souple.
Pratiquants souhaitant se perfectionner ou reprendre une activité.
Personnes qui veulent perdre du poids, se remettre en forme ou se défouler après le travail.
Adolescents et adultes, hommes et femmes, tous âges et tous niveaux.
Personnes qui manquent de confiance en elles et souhaitent progresser dans un cadre bienveillant.
Cours particuliers, en duo ou en petit groupe, à Rouen et alentours. Je me déplace, ou je peux vous proposer un endroit dans Rouen (salle ou extérieur)
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
J’ai eu l’occasion de faire plusieurs séances avec Romain et j’ai vraiment apprécié son approche. Des séances pertinentes, engageantes, avec une bonne sensation à l’effort et surtout une vraie écoute.
Il sait mettre en confiance, tout en nous poussant à nous dépasser et à progresser. Une très bonne approche, aussi bien pour la boxe thaï que pour prendre confiance en soi. Je recommande !Romain est un excellent prof de boxe / boxe thaï. J'ai beaucoup progressé avec lui. Son énergie, son professionnalisme et sa méthode m'ont vraiment permis de me sentir mieux et de découvrir cette discipline sous un jour nouveau. Je ne peux que le recommander. Le meilleur prof de boxe de Rouen ! ️
Romain est très pédagogue et patient :) On se sent valorisé et encouragé pendant les séances, ça fait du bien !
Coach à l'écoute, qui m'a suivi après mon accouchement. Il a su adapter ses séances à mes besoins et à augmenter l'intensité progressivement. Les résultats sont incroyables, physiquement et psychologiquement. Merci de m'avoir fait découvrir la boxe !!!! Et à jeudi !
Je recommande vivement Romain, un coach sportif incroyable, passionné et bienveillant, aussi bien en boxe qu’en renforcement musculaire.
Il sait mettre ses élèves en confiance, les motiver et les aider à se dépasser tout en respectant leur rythme et leurs capacités. Grâce à son énergie, son écoute et ses encouragements, il aide chacun à prendre confiance en soi, à progresser et à croire en son potentiel.
Avec Romain, on ne vient pas seulement pour faire du sport, on vient aussi pour gagner en assurance, repousser ses limites et devenir une meilleure version de soi-même. Un coach au top que je recommande sans hésitation !Romain, super coach. J’avais des blessures régulières, il m’a rééquilibré mes postures, et a beaucoup travaillé sur le renforcement musculaire des zones importantes qui faisaient que je me blessais souvent. Depuis, plus aucune blessure je suis refait !
Merci RomainVoir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
cours offert
Romain offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Avantages tarifaires
- 35€/h après crédit impôt pour les cours à domicile
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